のレシピ

130品
低GI腹持ち抜群オートミールクッキー by アズちー
小麦粉不使用。オートミールとナッツなので少量で腹持ちもよく食べごたえのあるクッキーで ...
材料: オートミール、ピーナッツバター砂糖,食塩不使用、レーズン、卵、無塩バター、はちみつ、 ...
米粉と低GIチョコのサクサククッキー♡ by もんとまる☆
グルテンフリーのサクサククッキーです♡
材料: 米粉(プロテインがない場合120g)、ココアプロテイン、チョコレート、インスタントコ ...
低GI糖質OFF☆ふわふわバナナパウンド by ayairaku
低GI高蛋白なのにふわふわ美味!ボウル一つなので簡単楽ちん♪超ヘルシーだけど夫にも子 ...
材料: ◆全粒薄力粉、◆大豆粉、◆アーモンドプードル(なければ大豆粉を同量足してもOK)、◆ ...
グルテンフリー・低GIの米粉マフィン by いりぼー
グルテン不耐性、低GIの為のレシピ。ナッツアレルギーさんは米粉180gにして作ってね ...
材料: 米粉、アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、ココナッツシュガー、豆乳 又はアーモン ...
全粒粉パンを使った低GIマフィンサンド by うなじろう
血糖値を気にしている人がどうしてもパンを食べたいなって時のサンドイッチです。
材料: 全粒粉マフィン、ハム、チーズ、サラダ、ドレッシング
超低GI米糠とマルトデキストリンクッキー by moo2man
低GIだから、食べてても罪悪感は少ないし、塩気が多いので、夏にはさっぱりしてちょうど ...
材料: 米ぬか、小麦粉、マルトデキストリン、塩、キャノーラ油、水
低GI!バナナ全粒粉ふわもちケーキ☆ by ayairaku
健康のため低GIやってるので、全粒粉を使った朝食色々作ってみてます。ホケミ使うことで ...
材料: 全粒粉、ベーキングパウダー、ホットケーキミックス、はちみつ、バナナ、卵、ココナッツオ ...
【超低GI】煮切りみりんシロップ by postolava
黄金色の超低GIシロップです!ヨーグルトやプリン、お菓子作りなど何にでも使えます♪ ...
材料: 本みりん
くるくる簡単バナナクレープ♪(低GI) by xxjujucookxx
炭水化物36.6g(うち繊維1.5g) 1本あたり約200kcal
材料: 小麦粉、人工甘味料、牛乳、水、バナナ、サラダ油(なくてもよい)、☆牛乳、☆水:片栗粉
gi15 低giの 味の母シロップ by キムカフェ
からだに優しい自然な甘味料… お料理以外に スイーツ作りや パンケーキの シロップに ...
材料: 味の母(本みりん代用可)
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