のレシピ

140品
豆腐の低GI濃厚ガトーショコラ by ミニィ♡
バター、生クリームなしで美味しい♡お豆腐と低GIギャロブシロップでヘルシーなのに美味 ...
材料: 絹ごし豆腐、チョコレート、卵、ギャロブシロップ または、砂糖、はちみつ、小麦粉、ココ ...
【ダイエット】☆驚きの低GIマフィン☆ by Kのキッチン日記
みりんを使って低GI化を実現! 使われている材料全て低GIなので、ダイエットに効果抜 ...
材料: みりん、水、卵、おから、オートミール(小麦粉)、レモン汁、無脂肪ヨーグルト
低GIキャロブシロップ パンケーキ by ruruchiko
キャロブシロップのやさしい甘さとくるみ&レーズンの食感が美味しいパンケーキ
材料: ホットケーキミックス、卵、牛乳、バター、キャロブシロップ、くるみ、レーズン
天然のプロテイン♡低GIのおからクッキー by ☻シラド食堂☻
おからは食物繊維も豊富で低GI、高タンパク低カロリーの優秀食材!しかもリーズナブル! ...
材料: 薄力粉、生おから、砂糖、卵、溶かしバター、ミックスナッツ
低GI食品オートミールで和スイーツ♡ by レオちん♡
きな粉と黒豆で和スイーツ感覚でダイエット中に満たされてます♡
材料: オートミール、アーモンドミルク無糖、ココナッツシュガー、きな粉、黒豆
超時短!低GIココアクッキー by 4holinda
たったの30分で美味しくヘルシーなクッキーが完成♡
材料: 全粒粉、純ココア、無調整豆乳、エクストラバージンオリーブオイル、蜂蜜
レンジで*キウイのコンポート by めいことのはは
低GI食品のアガベシロップの甘さのみで作るキウイのコンポート。電子レンジで手軽に作り ...
材料: キウイ(皮を剥いて)、アガベシロップ
低GI腹持ち抜群オートミールクッキー by アズちー
小麦粉不使用。オートミールとナッツなので少量で腹持ちもよく食べごたえのあるクッキーで ...
材料: オートミール、ピーナッツバター砂糖,食塩不使用、レーズン、卵、無塩バター、はちみつ、 ...
米粉と低GIチョコのサクサククッキー♡ by もんとまる☆
グルテンフリーのサクサククッキーです♡
材料: 米粉(プロテインがない場合120g)、ココアプロテイン、チョコレート、インスタントコ ...
低GI糖質OFF☆ふわふわバナナパウンド by ayairaku
低GI高蛋白なのにふわふわ美味!ボウル一つなので簡単楽ちん♪超ヘルシーだけど夫にも子 ...
材料: ◆全粒薄力粉、◆大豆粉、◆アーモンドプードル(なければ大豆粉を同量足してもOK)、◆ ...
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