のレシピ

152品
低GI お菓子 の人気レシピ

玄米バナナクッキー

by まるまるめろん
ダイエット、ロカボ、低GI、なヘルシーおやつ。 ベーキングパウダーがなくても作れます ...
材料: バナナ、玄米粉、ふすま粉、ココナッツオイル、カカオニブ

【超時短】簡単オートミールクッキー

by ペンちゃんーeー
簡単、時短をモットーに作りました。 ダイエットにも低GIのオートミールを使っているの ...
材料: オートミール、プロテイン、オリーブオイル、卵、牛乳、ミックスナッツ

低GI★炊飯器で米粉ガトーショコラ

by グルフリママ
ほろ苦い☆チョコレートはカカオ70%(成城石井で購入)を使い、砂糖の代わりにマービー ...
材料: チョコレート(カカオ70%)、生クリーム、卵、☆米粉、☆マービー、☆ベーキングパウダ ...

低GI有機レモンの皮とココナッツクッキー

by HappyYoga♡
ダイエット中や筋肉を付けたい方、小腹が空いた時のおやつにタンパク質が豊富でシナモンで ...
材料: 有機レモンの皮スライス、ココナッツファイン、ココナッツオイル、大豆粉、大豆からできち ...

【ダイエット】☆驚きの低GIマフィン☆

by Kのキッチン日記
みりんを使って低GI化を実現! 使われている材料全て低GIなので、ダイエットに効果抜 ...
材料: みりん、水、卵、おから、オートミール(小麦粉)、レモン汁、無脂肪ヨーグルト

豆腐低GI濃厚ガトーショコラ˚✧₊⁎

by ミニィ♡
バター、生クリームなしで美味しい♡お豆腐と低GIギャロブシロップでヘルシーなのに美味 ...
材料: 絹ごし豆腐、チョコレート、卵、ギャロブシロップ または、砂糖、はちみつ、小麦粉、ココ ...

⁂ピーナッツバター使用*ショートブレッド

by 咲花Cafe
ピュアバター不使用/健康食材の低GI甘味料*ココナッツシュガーとピーナツバターで作る ...
材料: 地粉(小麦粉)、有機ピーナッツバター、または(今回使用した材料) レシピID:562 ...

天然のプロテイン♡低GIのおからクッキー

by ☻シラド食堂☻
おからは食物繊維も豊富で低GI、高タンパク低カロリーの優秀食材!しかもリーズナブル! ...
材料: 薄力粉、生おから、砂糖、卵、溶かしバター、ミックスナッツ

超時短!低GIココアクッキー

by 4holinda
たったの30分で美味しくヘルシーなクッキーが完成♡
材料: 全粒粉、純ココア、無調整豆乳、エクストラバージンオリーブオイル、蜂蜜

低GIキャロブシロップ パンケーキ

by ruruchiko
キャロブシロップのやさしい甘さとくるみ&レーズンの食感が美味しいパンケーキ
材料: ホットケーキミックス、卵、牛乳、バター、キャロブシロップ、くるみ、レーズン
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