低GI のレシピ
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米、切り干し大根、青のり、小エビorオキアミ、梅干し、水、★粉寒天・イヌリン orお ...血糖値スパイクを起こしやすい白米を雑穀米・玄米に頼らずGI値コントロール。食物繊維た ...
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ドライイースト、ふすまミックス(富澤商店)、黒砂糖(粉末)、塩、水、卵(Mサイズ)、 ...ホームベーカリーで作るふすま100%のふすまパン(ブランパン)で低糖質、低GI値のパ ...
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キャベツ、ニンジン、キュウリ、塩、オリーブオイル、レモン汁、アガベシロップあっさりしていて、いくらでも食べられるサラダです。ビーマンを入れてもおいしいですよ♪
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さつまいも(べにほっくり使用)、きゅうり、人参、ベーコン、マヨネーズ、塩コショウいつものポテサラを、じゃがいもからさつまいもに変えるだけ♪材料もシンプルで、あともう ...
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サツマイモ、アガベシロップ、【A】水、【A】粉寒天、サツマイモ、紫芋、アガべシロップ ...砂糖の代わりにアガべシロップを使用したいも羊羹です。
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ZENBヌードル(丸麺)、冷凍エビ、小松菜/3センチにカット、パプリカ/細切り、玉ね ...黄えんどう豆100%のZENBヌードル! 食物繊維、たんぱく質しっかり摂れて低GI♪ ...
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からだにやさしいお砂糖、牛乳または豆乳低GIの「からだにやさしいお砂糖」で作る練乳。フルーツやパンにかけてお召し上がりくだ ...
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野菜ジュース(トマトや人参ベースのもの)、アガベシロップ、リンゴジュース(又はオレン ...いつものジュースをちょっとおしゃれに。ガムシロップ等の砂糖不使用で自然な甘さの夕焼け ...
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オートミール、無調整豆乳、片栗粉、卵、パルスイートオートミール特有の甘くて香ばしい香りがよく合う、美味しいブリトーが出来ました✨ 甘味 ...
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とうもろこし、牛乳、水、バター、小麦粉、ブイヨンキューブ、ルクマパウダー、塩胡椒低GIルクマの天然の甘味とコーンの甘味が相まって美味しいスープレシピを紹介します