のレシピ

462品
体力回復!牛肉うどん by いちのま
風邪やインフルで体力が落ちたときにどうぞ。
材料: うどん(乾麺)、牛肉切り落とし、長ネギ、シメジ、出汁用昆布、料理酒、A 生姜(みじん ...
もやしで体力回復⁈ by yuhの一人メシ
もやしにはアスパラガス以上にアスパラギン酸が入っているらしい。アスパラギン酸は疲労の ...
材料: もやし、サラダ油、ごま油、ニンニク、昆布だし、塩、コショウ、ごま油
体力回復の漢方肉汁。産後や手術後の料理。 by 大脇ぱる
元気回復の漢方肉汁。産後や手術後の女性は毎日飲んでも良いし、男性でも週2回飲めば元気 ...
材料: 豚肉や鶏肉、ナツメ、生姜
体力節約 簡単パスタ by ek4
まな板を使わず出来ちゃうよ! お忙しい方も是非どうぞヽ(*´v`*)ノ
材料: キッチン鋏、お好きなスパゲティの麺、ベーコンスライス、しめじ、☆ 昆布茶、☆  醤油 ...
高タンパクめんで体力落とさない冷やしめん by ケンミン食品
暑くなると『昼はお素麺だけで‥』なんて日も。高タンパクめんなら筋力・体力維持に必要な ...
材料: 高タンパクめん、鶏ささ身(むね肉でも可)、卵黄(温泉卵でも可)、きざみねぎ、削り節、 ...
バジル鱈の薬膳体力パスタ by みぞべー
バジルとオリーブオイルに漬け込んだ鱈(タラ)が半額で売っていたので、パスタにアレンジ ...
材料: パスタ、バジルオイル漬けの鱈、春菊、やわらかいシラス、オリーブオイル、塩、コショウ
体力回復にはもってこいこい、トンカツ♪♪ by せおmama
カラッと揚げ、ジューシー♪♪そしてサクッと(^_−)−☆
材料: カツ用豚肉、塩コショー、小麦粉、卵、パン粉、油
ドライカレー by 鉢かずき
我が家の定番です。体力のある時ひたすらみじん切りしますが、フードプロセッサーで作って ...
材料: 合挽き肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、りんご、トマト、ニンニク、バター、カレー粉、ウスタ ...
ジュリエンヌ(千切り)スープ by 埼玉県
県と女子栄養大学が連携し「スポーツを楽しむための栄養バランスメニュー」を開発!スポー ...
材料: キャベツ、ニンジン、玉ネギ、セロリ、固形ブイヨン(出来上がり量の0.8%塩分)、塩、 ...
ひじきのマリネ by 埼玉県
県と女子栄養大学が連携し「スポーツを楽しむための栄養バランスメニュー」を開発!スポー ...
材料: ひじき(乾燥)、ニンジン、キュウリ、レンコン、酢(材料の12%)、オリーブ油(材料の ...
1 2 3 4 5