体力 のレシピ
628品-
パスタ(塩・酢を入れ茹でる)、梅(種取ってきざむ)、鶏のササミ(少し細長めに切る)、 ...＊所要時間25分 梅の効果でとっても食欲進みます♪
-
麺（今回は冷やしうどん）、鶏ひき肉、しょうが(みじん切り)、砂糖、お酒、めんつゆ(2 ...素麺でも冷麦でもうどんでも！ 普通の麺つゆばかりでは 体力面が心配な方に 涼しいうち ...
-
鶏肉、しめじ、えのき、玉ねぎ、酒、水、にんにく醤油、無塩バター、塩・こしょう、パセリ鶏肉はお腹を温め、体力も気力も回復させます。それに体を潤し、五臓の働きを高めるバター ...
-
ごぼう、エリンギ、舞茸、ぶなしめじ、えのき、水、酢、鷹の爪、砂糖、塩、にんにく醤油ｏ ...さっぱりマリネ。そのまま食べても美味しいですが、たっぷり作って、数種類のサラダにアレ ...
-
鶏レバー、砂糖、醤油、生姜低カロリー。低脂肪で栄養満点で経済的。 子供から大人まで鉄分も補給！！！
-
体力飲みモノ【ミロ】、オアシス珈琲 コーヒーエキス、牛乳カフェモカに近いんだけど 麦芽飲料のこの、ココアとは違う粉コナした甘さ。 牛乳と合わ ...
-
鶏もも肉またはささみ、しいたけ、卵、白炊りごま、長ネギ、わさび、炊きたてのご飯、-A ...お茶漬けのようにさらさらと、食欲のないときや胃を休めたいときなどにお勧めします。 ...
-
ごぼう、小松菜〈写真ではかつお菜を使っています）、鶏ミンチ、しょうゆ、さとう、サラダ ...体にいいのはわかっていても、調理がめんどうな、ごぼうや小松菜は、一気にまとめて味付け ...
-
マルタイ棒ラーメン、水、玉子、チンゲン菜、豚ひき肉、しいたけ（残り物）、長ネギ、豆板 ...素朴な味のマルタイ棒ラーメンが好きです （時間と体力気力がある時には）ひと手間かけ ...
-
ラード、水、酒、みりん、創味シャンタン、黒胡椒、オイスターソース、砂糖、にんにくチュ ...寒暖差が大きく、体温調整にゴリゴリ体力を削られるこの時期に嬉しい料理になります。 そ ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
