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のレシピ
22品
しゃぶしゃぶの残りでゴマだれ冷やし中華
ごまだれ冷やし中華に通常入れるささみを、昨日のしゃぶしゃぶの残りで代用しました！
材料：
冷やし中華用袋麺、卵、サラダ油、胡瓜、しゃぶしゃぶの残りinゴマだれ、紅しょうが
余ったごまだれで！切干大根の簡単サラダ☆
煮物だけじゃない！食べたいときにすぐ出来る♪切干大根はサラダにすると、シャキシャキ美
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材料：
切干大根、セロリ、胡瓜、●すし酢、●ごまだれ、●ブラックペッパー
余ったゴマだれソースを使ってハンバーグ
牛乳を使わずにふっくら仕上がるハンバーグレシピです。お肉感たっぷりで美味しいですよ。
材料：
豚肉、牛肉、玉ねぎ、人参、じゃがいも、卵、塩、胡椒、パン粉、ゴマだれ、バター、油
余ったごまだれで簡単★ツナと新玉葱サラダ
余ったごまだれと相性抜群の新玉ねぎとツナ缶を混ぜるだけ！
高血圧対策にも good(
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材料：
ツナ缶、新たまねぎ(普通のたまねぎでもOK)、余ったごまだれ、黒胡椒
余ったごまだれで楽ちんつけ麺
在庫一掃おひとり様ランチにはもってこい。
なんなら麺だけで済ませたり(笑)
写真は子
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材料：
ごましゃぶのたれ(市販品)、中華めん、ラー油(食べる系がお勧め)、すりごま、白ネギみ
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余ったゴマダレで☆新玉ねぎを冷奴に
新玉ねぎを冷奴に乗っけちゃいました。微妙に余ったゴマしゃぶのタレに、ラー油を加えてピ
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材料：
豆腐（絹ごし）、新玉ねぎ、かいわれ大根（なくてもＯＫ）、ごましゃぶのタレ、ラー油、鰹
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【使いきり】余った胡麻ドレで鯛茶漬け
余った胡麻ドレッシングを使った京都有名店の鯛茶漬け風のレシピ。
材料：
胡麻ドレッシング、鯛またはブリ(刺身用)、冷やご飯、お茶漬けの素、万能ねぎ、お湯また
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フライパンとゴマだれで簡単♪春菊の白和え
フライパンを使って楽チンクッキング♪
お鍋の時などに残ったゴマだれを使うので、とって
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材料：
春菊、木綿豆腐、ゴマだれ、ごま油、人参、お砂糖、醤油、しいたけ、しめじ、こんにゃく
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
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１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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