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のレシピ
23品
失敗知らずのおこわ風炊き込みご飯
野菜の残りや餅米を有効活用
餅米が無い場合は米2合で炊き込みご飯
油揚げが無い場合は
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材料：
米、餅米(無ければ米)、人参、えのき茸、筍(破竹)、油揚げ(無ければ、ごま油)、久原
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簡単✿余りもち米で❀まん丸✿シューマイ
皮をわざわざ買うこともなく、もち米で作ったシューマイは腹持ちも良くて❤一石二鳥です(
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材料：
もち米、豚ひき肉、玉ネギ（１個）、干し椎茸、○胡椒、○酒（又は紹興酒）、○塩、○砂糖
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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