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マッシュルームの照り煮 作り置きおかず♡
コロコロマッシュルームは照り煮にすると、艶々でより一層可愛い感じになります♡
和風な
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材料：
マッシュルーム（生椎茸でもOK）、水、★醤油、★みりん（お酒で代用可）、★きび砂糖（
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キャベツとカニかまのナムル【作り置き】
春キャベツの甘みを活かすために味付けは少し控えめに。やさしい味わいのナムルに仕上がり
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材料：
春キャベツ、きゅうり、カニかま、塩、★鶏がらスープの素、★ごま油・いりごま、★にんに
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作り置きにも◎簡単大根きんぴら風◎
作り置きにもぴったり。シンプルだけど大根がご飯のすすむおかずになります！
材料：
大根、めんつゆ(2倍濃縮)、タカラ本みりん、タカラ料理のための清酒、ごま油(炒め用)
作り置き万能イタリアントマトソース
冷蔵庫の野菜を使って
沢山作り置きして、楽したい人！お子さんが好きなメニューにとって
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材料：
にんにく、ナス、玉ねぎ、ホールトマト、エリンギ、ベーコン、パプリカ赤、ピーマン、オリ
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やみつき無限新玉ねぎの中華冷菜！作り置き
今安い、旬の新玉ねぎを大量消費！涼拌三絲を作り置き保存できる仕様にしました。おつまみ
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材料：
新玉ねぎ、きゅうり、ロースハム、塩、★合わせ調味料https://youtu.be/
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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殿堂入りレシピ
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：食のスタジオ
