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のレシピ
39,128品
漬け込み生姜焼き★作り置き★冷凍保存
たれに漬け込み焼くだけ
粉をまぶさなくてもお肉柔らか
冷凍保存して忙しい日に助かるお
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材料：
豚肉(こま肉)、玉ねぎ、〇生姜すりおろし、〇玉ねぎすりおろし、〇醤油、〇みりん、〇酒
作り置き用！ご飯が進む簡単メインおかず♪
ご飯がすすむ、簡単メインのおかずです♪
バターを後から加えることで、作り置き用にでき
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材料：
玉ねぎ、ズッキーニ、豚コマ、舞茸、オリーブオイル、塩胡椒、ガーリックチップ、醤油、(
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常備菜★のり塩じゃがいも★こんがりバター
遊びに来たチビッ子達によく出していました
海外では、じゃが芋が安くて美味しいので、
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材料：
新じゃが(普通のじゃがいもOK)、バター(マーガリン可)、青のり、岩塩
春キャベツのごまナムル【作り置き】
春キャベツはやわらかく、すりごまの風味が良く香ばしいのでやみつきになる美味しさ♪
作
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材料：
春キャベツ、塩、★すりごま、★ごま油、★鶏がらスープの素・にんにく(すりおろし)
ズボラ風作りおき①簡単山盛り牛丼
「にんべんのつゆ」を使って作るので簡単に味が決まる牛丼です。コマ切れ牛肉が安く売って
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材料：
牛肉（薄切りならなんでもOK）、玉ねぎ、牛脂（牛肉を買うときに貰えるアレ）、しらたき
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【作り置き】蓮根と彩り野菜の甘酢サラダ
デリ風。レンコンと彩り鮮やかなサラダです。冷やして食べても美味しくて、作り置きにぴっ
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材料：
レンコン、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、片栗粉、【A】酢、【A】砂糖、【A】醤油、
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【作り置き】食べ応え抜群の牛豚そぼろ
一度作ってしまえば色んな料理に使い回せる万能な作り置きです♡
材料：
牛豚合挽き肉、玉ねぎ、人参、☆醤油(分量3)、☆酒･みりん(分量2)、☆砂糖(分量2
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作り置き むね肉とかぼちゃの照り焼き
鶏むね肉とかぼちゃで一口サイズの照り焼きを作りました。幼児も食べる味付けです。
１週
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材料：
鶏むね肉、かぼちゃ、オリーブオイル(炒め用)、しょうゆ、みりん、酒
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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殿堂入りレシピ
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：食のスタジオ
