のレシピ

4,463品

寒い冬に身体を温める1品(便秘にも効く)

by ゆるみぃー
身体を暖めたい寒い冬におすすめ(*ˊ˘ˋ*)
材料: うどん、白菜、人参、もやし、玉ねぎ、牛乳、卵、鰹節(ほんだし)、ホワイトペッパー、★ ...

便秘の人向け よくある家庭の野菜スープ

by はぐおちゃん
料理苦手な人でもつくれます。
材料: ウインナー、にんじん、キャベツ、しめじ、たまねぎ、じゃがいも、春雨、コンソメ、塩コシ ...

お気に入りスムージー♡ 便秘解消

by akazクック
味は水で作ったりもしますが、豆乳の方がまろやかで飲みやすいです! (牛乳でもいいと ...
材料: 小松菜、りんご、カットパイナップル、無調整豆乳

便秘解消!?ヨモギきなこクッキー

by くまちゃん食堂
子どもが便秘なので、きなことオリゴ糖でクッキーを作りました。
材料: 小麦粉、きなこ、ヨモギ(ペースト)、太白ごま油、オリゴ糖、塩

おからパウダーで便秘解消コーヒー

by ダイエッターひさ子
おからパウダーは食物繊維が豊富!コーヒーで便秘解消
材料: おからパウダー、インスタントコーヒー、ミネラルウォーター、シナモン、カロリーゼロ甘味 ...

便秘解消に、小松菜・ひじき・根菜のサラダ

by さつきA
ひじき・根菜のサラダに小松菜をプラス、和風サラダに。
材料: ひじきと根菜のサラダ、小松菜、プチトマト、お好みのドレッシング

喫茶バナナジュース♪腸活や便秘、育毛にも

by さめ母ちゃん
簡単にできて、栄養たっぷりのバナナジュース!朝ごはん代わりにもOK♪腸活になる育毛ジ ...
材料: バナナ、牛乳、オリゴ糖、水、※バニラエッセンス または、、※バニラビーンズ

便秘解消!満腹!朝ご飯オートミール

by 喜惣衛門
糖質制限中になりがちな便秘を、gi値が低くて食物繊維たっぷりのオートミールで解消!満 ...
材料: オートミール、豆乳(糖質オフのもの)、ガーリックソルト、アボカド、納豆(付属のタレと ...

にんじん蒸しパン(便秘解消)

by 料理若葉
便秘解消にもなりますし、ホットケーキミックスの甘さだけで十分でした!
材料: にんじん、牛乳、ホットケーキミックス、油、たまご

便秘解消!もずくサラダ

by ♥️RDキッチン♥️
もずくと言えば「きゅうりと酢の物」が定番!もう少し野菜を足してサラダ風に。
材料: もずく、新玉ねぎ、きゅうり、人参、◎穀物酢、◎砂糖、◎醤油
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