のレシピ

638品

免疫力アップ! コロナの鍋

by CookingDo
「コ」ンソメと「ロ」マネスコと「ナ」チュラルチーズを使ったコロナ鍋の作り方です。 善 ...
材料: コンソメ、ロマネスコ、ナチュラルチーズ(カマンベール)、湯、キャベツ、にんにく、マッ ...

免疫力UP⁉テフのレモンマリネ

by トレンドオンライン
いつものマリネにひと手間アレンジで健康になれる⁉ 栄養価の高い食材を使用したヘルシー ...
材料: ラブリーテフグレイン、[A]パプリカ(赤)、[A]パプリカ(黄)、[A]レモン、[A ...

95℃ 黒米と筑前煮の腸活弁当

by 低温調理器BONIQ
食物繊維が豊富な黒米と根菜がたっぷり入った筑前煮がメインのお弁当。 栄養バランス◎疲 ...
材料: むきえび、茹で枝豆(さやなし)、塩麹、サラダ油、卵、焼き海苔、塩、サラダ油、フリルレ ...

免疫力アップ!簡単かぼちゃシチュー

by クックSKDQ1R☆
旬のかぼちゃで免疫力アップ!適当な材料と鶏肉で10分煮れば出来上がり♪味付けは塩だけ ...
材料: 鳥もも肉(ベーコンやソーセージでも)、かぼちゃ、玉ねぎ、じゃがいも(あれば)、人参( ...

免疫力アップ♡簡単♪かぼちゃスープ

by さあmama*
バター不使用でも、お野菜の甘みで十分美味しい♫ 脂質を気にせずたっぷり飲める、ヘルシ ...
材料: かぼちゃ、人参、水、コンソメ、砂糖、牛乳(または豆乳)、塩

野菜で免疫力アップ☆優しい南瓜のスープ

by おれなやま
家族に野菜をたっぷり摂ってほしい♪
材料: かぼちゃ、玉ねぎ(大)、にんじん、キャベツ(大きめの葉)、水、牛乳、コンソメ、塩、コ ...

免疫力を高める食事☆タラのきのこあんかけ

by ゆづキッチン
免疫力を高める栄養素が含まれる食材で免疫力アップ!コロナに打ち勝とう!!
材料: 生タラ、塩しこょう、片栗粉、油、椎茸やしめじなどお好みのきのこ、玉ねぎ、人参、だし汁 ...

免疫力アップ♪栄養価の高い巾着煮(煮物)

by こぼママまや
免疫力や栄養価の高い素材を使った煮物です。どこか懐かしい味と栄養バランスを考えた一品 ...
材料: 油揚げ、卵、椎茸、ほうれん草、◎水、◎醤油、◎砂糖、◎みりん、◎だしの素、爪楊枝

免疫力アップおひたし

by 桜空クッキング
エノキ、小松菜は免疫力を上げる作用があり、空きの来ないメニューてあり年間通して食べれ ...
材料: 小松菜、エノキ、ワサビ、白胡麻、麺つゆ

免疫力UP生キクラゲたっぷり豆乳キムチ鍋

by きのこや
ビタミンD含有量No1のキクラゲをたっぷり取って免疫力UP! マイルドなキムチ豆乳に ...
材料: 豚バラスライス、キムチ、生キクラゲ、豆腐、モヤシ、ニラ、調整豆乳、水、ダシダ、味噌、 ...
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