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れんこん、鶏ひき肉（豚or合挽きOK）、木綿豆腐（絹でもOK）、ねぎのみじん切り、生 ...火は使いません。花粉症改善効果のあるれんこんで簡単☆楽ちん☆美味しい！でもヘルシー！ ...
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キムチ、豚、玉ねぎ、ダシダ、水、豆腐（木綿）、ズッキーニ、えのき、しいたけ、唐辛子の ...暑い季節になりましたが、カプサイシンパワーで免疫力を上げて行こう。キムチの大量消費に ...
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豚バラ肉、白菜、ニラ、厚揚げ、生姜、サラダ油、味塩コショウ、固形コンソメ、水、※冷や ...お腹いっぱい食べてもヘルシー♪ 豚肉のビタミンB1を、ニラのアリシンで余すとこなく吸 ...
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冬虫夏草茶パック、水、鶏肉、豚しゃぶ肉、パクチー、ネギ、みそ、貝柱エキス、唐辛子、ク ...免疫力を高める冬虫夏草✨お手軽に薬膳鍋を楽しめます✨
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鶏ひき肉、れんこん、白ねぎ(みじん切り)、塩、おろし生姜、白菜（滋賀県産）、水菜（滋 ...滋賀めしメニュー！ 生姜を効かせて体ポカポカ、たくさんの野菜で免疫力アップ！ お腹も ...
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★漢方ティーバッグ、★水、★顆粒昆布だし、★本だし、★生姜、★塩、豚バラ肉、レタス、 ...新陳代謝を良くし免疫力アップの効果がある漢方。ティーバッグがあれば簡単に薬膳鍋ができ ...
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キャベツ、人参、しいたけ、中ネギ、冷凍うどん、豚しゃぶ用肉、ほんだし、ポン酢、カボスしいたけは免疫力を高める食べ物☆カボスは疲労回復や消化を良くしてくれるよ☆
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トマト、おぼろ豆腐or絹ごし豆腐、ほうれん草、あさり水煮、卵、とろけるチーズ、すり胡 ...脂肪燃焼・免疫力アップ！！
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白ネギ、豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用薄切り)、おだし(ちょっと濃い目で)、醤油、ポン酢おネギがいくらでも食べられちゃいます！！ おネギモリモリ食べて免疫力ＵＰ！ 風邪ひか ...
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野菜は好みで、麹で一晩漬けた鮭、鶏つみれ、ふかした麹と味噌寒い日に免疫力アップ！麹味噌の甘さでまろやかなお鍋です。温まりますよ！
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監修：西邨マユミ
監修：妊すぐ×クックパッド
