のレシピ

191品

免疫力アップスープパスタ

by Tonkoshi
キャベツには、ビタミンUの他さまざまな栄養素が含まれいます。特に胃腸を守り、免疫力を ...
材料: 海老又はベーコンなど、ブロッコリー、キャベツ、トマト *ミニトマト10個程、玉ねぎ  ...

免疫力を高める食事☆タラのきのこあんかけ

by ゆづキッチン
免疫力を高める栄養素が含まれる食材で免疫力アップ!コロナに打ち勝とう!!
材料: 生タラ、塩こしょう、片栗粉、油、椎茸やしめじなどお好みのきのこ、玉ねぎ、人参、だし汁 ...

免疫力を高める!ネバネバそうめん♪

by ペン(・Θ・)ギン
夏にサラッと♪ツルッと♪ 夏風邪で喉が痛くても食べられる滑らかさ♪
材料: 素麺、長芋、モロヘイヤ、きざみのり、塩

栄養満点★バナナ&パンプキンスムージー

by スミフル
免疫力を高めるβ-カロテンが豊富なかぼちゃと、豆乳に含まれるイソフラボンの抗酸化作用 ...
材料: バナナ、かぼちゃ(ゆでor冷凍かぼちゃは解凍する)、豆乳

キノコとほうれん草の和風パスタ

by Kきいちゃん
キノコは低カロリーで食物繊維やビタミンB類などが豊富に含まれるほか、免疫力を高めると ...
材料: ベーコン、しめじ、ニンニク、ほうれん草、パスタ、塩(茹で用)、オリーブオイル(茹で用 ...

免疫力を高める✧美肌セロリピクルス♡

by ゆぅゆ♡
免疫力を高め✧ビタミンA♡カリウムが豊富な✧セロリは女性の味方✧  抗酸化作用があり ...
材料: 水、酢、塩、ラカント(砂糖OK)、黒胡椒(粗)、ローリエ、にんにく、鷹の爪

簡単焼きカボチャプリン

by マンマ・タニー
野菜嫌いな子どもでも食べちゃうプリン♪この時期嬉しい視力維持、喉や肺を守り、免疫力を ...
材料: 蒸しカボチャ(種皮除いた分量)、☆生クリーム、☆三温糖(上白糖可)、☆卵、☆牛乳、☆ ...

免疫力を高める♪赤のスムージー

by フィネス
免疫力UPに効果的なビタミンCを、オレンジ、トマト、サジーでチャージ♪トマトに豊富な ...
材料: 豊潤サジー、トマト(大)、オレンジ、はちみつ

豚ヒレ肉のポッサム〜♡超簡単 韓国料理

by あいもん料理部
漢方で、疲労回復・貧血予防・滋養強壮・免疫力を高めると言われている豚ヒレ肉を、韓国の ...
材料: 豚ヒレ肉(豚バラやロース肉でもOK)、●ニンニク そのまま入れる、●皮付き生姜 薄く ...

免疫力を高める♪納豆&大葉乗っけご飯

by シャア専用料理長
大葉には免疫力を高める作用があります。納豆や味噌等の発酵食品と組合せれば最強朝ご飯の ...
材料: ご飯、大葉、納豆、ごま塩
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