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全粒粉のフワフワパン（覚書）
全粒粉だとなかなかおいしくならなかったので、自分なりに考えてフワフワな油分無しの全粒
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材料：
◎全粒粉、◎ｸﾞﾙﾃﾝ、水、黒砂糖、ドライイースト、卵黄（室温に戻したもの）、塩
HB☆全粒粉のふんわり甘〜いパン
栄養価の高い全粒粉を混ぜ込んだふわふわ甘めのパンです♪ 翌日もふんわり感を持続させる
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材料：
強力粉（外国産 蛋白13%）、全粒粉（粗挽き）、きび砂糖、塩、水あめ、無塩バター、水
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ゆっくり発酵・牛乳で作る全粒粉入り丸パン
ゆっくり冷蔵庫で発酵します。ふわふわで毎日食べても飽きない、丸パンです。
材料：
強力粉、全粒粉、砂糖、塩、ドライイースト、牛乳、無塩バター、強力粉、オリーブオイル
2種の全粒粉のクルミパン
粒子の違う２種の全粒粉とキビ糖。体に優しく、ふわふわ美味しいクルミパンです。
材料：
細粒全粒粉、全粒粉、強力粉（ゴールデンヨット）、キビ糖、塩、ハチミツ、バター、水、ス
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全粒粉パン
全粒粉パン
焼き色ふつう
中ふわふわ、外カリッと焼けた。
焼き色濃いでもいいかな？
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材料：
水、強力粉(イーグル)、全粒粉(ﾑｿｰｵｰｶﾞﾆｯｸ)、きび砂糖、ドライイースト、バ
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ティファールＨＢふわふわ全粒粉入りパン*
ホーム＆バゲットで頻繁に作っています*
健康のためにちょっぴり全粒粉も混ぜて～
ふわ
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材料：
強力粉（日清カメリヤ）、小麦粉、全粒粉、バター（有塩）、砂糖、塩、スキムミルク、ぬる
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
レシピの種類
- 主食
- おかず
- お菓子
- スープ
- 副菜
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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- 低カロリーレシピ
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