-
油揚げ、鶏ひき肉（モモ）、ニンジン、糸こんにゃく、ひじき（乾燥）、卵、塩、酒、味噌、 ...管理栄養士が考案！栄養バランスも食材の組合せも◎！ かんたんに作れるレシピをご紹介し ...
-
乾物ひじき(今回は芽ひじきを利用)、人参、さつま揚げ、大豆の水煮缶、油、◆みりん、◆ ...さつま揚げと大豆を入れて味わいもボリュームもアップ！子供が「うちのひじきが1番！」と ...
-
芽ひじき、にんじん、しいたけ、薄あげ、ごま油、水、砂糖、醤油、豆(水煮、冷凍)、コー ...優しい味の具だくさんひじきの煮物です！子どもが豆やコーンが好きなので入れてみたら、モ ...
-
ひじき、こんにゃく、人参、油、厚あげ（油抜き不要）、大豆（ドライパック）、きび砂糖、 ...味付けに淡路玉ねぎスープの素を入れるのが好きです。もちろんだし汁変えてもOK。 #ひ ...
-
長ひじき、人参、れんこん、大豆水煮、砂糖、ほんだし、しょうゆ、ごま油栄養たっぷりなひじき。具だくさんにして食べ応えある一品に。
-
米、鶏もも肉、小揚げ、乾燥ひじき、人参、冷凍ささがきごぼう、干し椎茸、水、●砂糖、● ...すべての材料を加えて炊飯するだけ☆ 簡単なのに美味しい混ぜご飯です♪
-
ひじき、こんにゃく、油揚げ、ちくわ、蓮根、人参、大豆水煮缶、塩、油、醤油、砂糖、みり ...ひじき、こんにゃく、油揚げ、ちくわ、蓮根、人参、大豆水煮等。具だくさんなひじき煮です ...
-
乾燥ひじき、大豆水煮、黒豆水煮、たまねぎ、ツナ缶、ゆでたまご、クリームチーズ(あれば ...ひじきとお豆メインの具沢山なヘルシーサラダです！柔らかい材料ばかりなので子どもからお ...
-
ひじき缶（ドライパック）、大豆水煮缶、人参、干し椎茸、白滝、小揚げ、細竹、なると巻き ...母から教わった五目煮をアレンジしました(●´ω｀●) 栄養満点です
-
ひじきドライパック、大豆ドライパック、油揚げ、人参、いんげん、みりん、醤油、料理酒、 ...ミネラルがいっぱい含まれるいんげんや、たんぱく質が豊富な大豆・油揚げ、カロチン等を含 ...
393万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：石川三知（Office LAC-U）
