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米、えのきたけ、しいたけ、まいたけ、にんじん、★食塩、★こいくちしょうゆ、★本みりん ...秋の味覚。きのこの香り。 冬の足音が聞こえてくるこの頃ですが、まだまだ秋です。
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米、生姜、大葉、油揚げ、しょうゆ、酒、だし汁あゆたっくんさん、つくれぽありがとう！大葉・生姜は、性味が辛・温で、発汗解表・温肺止 ...
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精白米、ブロッコリー、しめじ、鮭フレーク、コンソメ冬が旬のブロッコリーは、ビタミンCやカリウムなど栄養豊富な緑黄色野菜です。免疫力アッ ...
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米、加熱用牡蠣、金時人参、生姜、水、醤油、みりん、塩、シリカのだしSOUP、酵素ごは ...今回は！元5つ星ホテルの和食料理人が作る、栄養満点な冬の味覚【牡蠣ご飯】の最新レシピ ...
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ぶりの切り身、にんじん、えのき・しめじ・まいたけ（食べやすい大きさにカット/ほぐす） ...秋から冬にかけておすすめの一品です。大皿に盛ってもよし、お茶碗によそってもよし(*´ ...
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米、牡蠣、塩＊、大根(卸す)＊、ごま油、しめじ、舞茸、エリンギ、人参、薄揚げ、生姜、 ...冬になったら 牡蠣の 炊き込みご飯を 土鍋で 炊きます。牡蠣を 後で 入れプリッと仕 ...
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お米、出し汁、ひじきの煮物ひじきの煮物が残った時に！！！むしろひじきごはんのために作っています(^^)。ひじき ...
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お米、にんじん、切り干し大根、さつまいも、鯖缶、めんつゆ、水、みらいだし身体を温める根菜とDHA豊富な鯖缶がいい仕事しています。 シンプルな材料ですが、栄養 ...
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炙り軟骨ソーキ、お米、人参（粗みじん切り）、しめじ（ほぐす）、田芋（一口大）、鰹だし ...炙り風味が効いた、軟骨ソーキ入り炊き込みご飯で寒い冬を乗り切ろう♪
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米、酒、醤油、シメジ、鮭、バター、シソ鮭はビタミンDを含みお肌のバリアを強化する効果があります。乾燥が気になる冬にはぴった ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
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