のレシピ

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♥ハヤトウリの煮物 蕪、大根、冬瓜でも◎

by べびしたくみ
ハヤトウリ(蕪、大根、冬瓜)を和風に煮ます。クセもなく誰でも食べられる味で簡単です。 ...
材料: ハヤトウリ、人参(無くてもOK)、椎茸( 〃 )、三つ葉( 〃 )、砂糖、味醂、塩、 ...

体の熱をとる!冬瓜ポタージュ

by 薬膳野菜ソムリエ文
冬瓜は体の余分な熱をとりのぞく野菜です この1杯で単色野菜がたっぷりとれます
材料: 玉ねぎ、オイル、冬瓜、じゃがいも、出汁(和洋中なんでもOK)、牛乳、塩

冬瓜の鶏ひき肉あんかけ

by 味付けアドバイザー
やさしい味の煮物も、自家製調味料があれば簡単に作れます。 夏は冷たく冷やしてもおいし ...
材料: 冬瓜(皮をむいて)、おろし生姜、鶏ひき肉、ごま油、水、白だし、片栗粉、水

はふはふ!冬瓜と豚肉、油揚げのほっこり煮

by 量子♬
トロトロの冬瓜をはふはふしたくて作りました。豚肉も油揚げも、冷凍庫に眠っていたものを ...
材料: 冬瓜、油、豚肉、油揚げ、生姜、だし汁、みりん、薄口しょうゆ、酒、塩、片栗粉

簡単☆冬瓜のオイマヨサラダ

by 愉快な3児まま
簡単過ぎなのに子供も大人も箸止まらないんですwもりもりた~っぷり食べれちゃう冬瓜サラ ...
材料: 冬瓜、☆マヨネーズ、☆オイスターソース、☆めんつゆ、〇かつお節(お好みで)、〇ツナ缶 ...

冬瓜のトロトロ中華煮エビそぼろあんかけ

by 真里さん
中華風だしでトロトロに煮込んだ冬瓜にエビのそぼろあんをかけた一品です。
材料: 冬瓜、中華だし、塩コショウ、バナメイエビ、水溶き片栗粉、浅葱

冬瓜の鶏そぼろあんかけ

by コイケ薬局
冬瓜を使った簡単レシピです。
材料: 冬瓜、鶏ひき肉、だし汁、水溶き片栗粉、ゆず、酒、薄口醤油、みりん

冬瓜のわたのお味噌汁

by ☆レノさん☆
捨てる所のない冬瓜(*´u`*) 大根がふわふわしたような食感で栄養の詰まった種まで ...
材料: 冬瓜のわた、ニンジン、油揚げ、かいわれ大根、だし汁、味噌

冬瓜煮(透析食)

by 偕行会グループ
<栄養量> エネルギー:10kcal たんぱく質:0.7g カリウム:115mg リ ...
材料: とうがん、さやいんげん、かつおだし、だしわりしょうゆ

にんじんと冬瓜の皮のきんぴら*幼児食

by __chana
短時間で簡単に!副菜として、彩りも◎
材料: にんじん、冬瓜の皮、大豆、糸こんにゃく、●出汁、●醤油、料理酒、みりん、●三温糖、サ ...
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