冷や汁 ご飯 のレシピ

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  • 雑穀米ごはん、絹ごし豆腐、無調整豆乳、ツナ缶(ノンオイル)、胡瓜、しその葉、茗荷、※ ...
    火を使わないレシピ! 食塩相当量1人あたり0.6gの減塩レシピです。
  • ○味噌、○白だし、○味の素、○サバ缶(味噌味)、○水、きゅうり、みょうが、長ネギ、海 ...
    簡単に美味しい冷や汁を作りたくて 麺のつけ汁やお豆腐やご飯にかけても! 火も使わない ...
  • ご飯(温かいもの)、糀味噌、だし、あじの干物、きゅうり、なす、すりごま(白)、青じそ ...
    夏バテにもぴったり!冷や汁風ご飯はいかがですか?
  • ご飯、納豆、揚げ玉、冷や汁
    朝、食欲無い時に、サラサラっと食べれて、栄養つけたい時に!
  • ご飯、豆腐、胡瓜、大葉、茗荷、鯖缶、味噌、白だし、すり胡麻、生姜チューブ、水
    KALDIの鯖缶で作るのが大好きです。夏はご飯やそうめんで食べます。
  • 胡瓜、鯖の水煮、木綿豆腐(3パックセット)、水、味噌、大葉、ご飯、ごま
    暑い日や、食欲がない日にかき込める冷たくて美味しい冷や汁
  • 顆粒ダシ、味噌、カツオ節、きゅうり、豆腐、しらす、水、すりごま、いりごま、だし醤油、 ...
    しらすで簡単。暑い夏にぴったり。 写真を見ながら、材料を適当に混ぜればそれなりに美味 ...
  • めかぶ、ご飯、水、白みそ、粉末だし、きゅうり、大葉、しょうが、白ごま
    夏を乗り切る めかぶレシピ
  • 冷やご飯、きゅうり、カニカマ、ツナ、水、味噌
    簡単に作った冷や汁。そこに冷やご飯が入る。混ぜるだけなので簡単。火も使わない。
  • 水、味噌、プチトマト、豆腐、ご飯、シーチキン、青ネギ、炒りごま
    食欲がない日もこれだけは食べれる! 簡単で美味しいので騙されたと思って食べてみて欲し ...
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