冷凍イカ 下処理 のレシピ

さば (他のお魚でも♪下記※参照)、塩 (塩さばの場合はお酒)、キッチンペーパ ...

Ａ 冷凍イカ、Ａ 小麦粉、Ａ サラダ油、Ｂ 万能ねぎ みじん切り、Ｂ 刻みにんにく ...

冷凍イカ、トマト、パブリカ、バジルの葉、※オリーブオイル、※にんにく(すりおろし)、 ...

いか、めんつゆ

冷凍イカ、なす、☆白ワイン、☆塩、☆黒胡椒、オリーブオイル、コンソメ

焼きそば用蒸し麺、冷凍イカ、きゃべつ（千切り・冊切り）、もやし、ニラ、塩、片栗粉、水 ...

イカ、もち米、生姜、ゆず、酒、砂糖、醤油、水、みりん

冷凍小エビ、冷凍イカ、パスタ、レモン、オリーブオイル、小麦粉、塩、こしょう

冷凍イカ、きゅうり、生姜、長ネギ、ゴマ油、豆板醤、◎オイスターソース、◎紹興酒or清 ...

エビ、冷凍イカ、平目（またはキスなど）、お好みの野菜、小麦粉、卵