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冷凍コーンで簡単コーンポタージュ
具だくさん＆冷めても美味しいコーンクリームスープ☆子供たちに好評のレシピです(^^)
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材料：
冷凍コーン、牛乳、バター、コンソメ顆粒(粉末)、塩、●植物性ホイップ(生クリーム)、
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冷凍コーンで簡単☆炊き込みごはん
とにかく簡単。水加減をすし飯にすると、料亭のような、かための炊き込みごはんに仕上がり
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材料：
米、☆白だし、☆酒、☆オリーブオイル又はサラダ油、冷凍コーン、冷凍刻み揚げ、(なけれ
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粒コーンの卵とじスープ
ほっと息する暖かい粒コーンスープはいかがですか(´∀｀)コーンのシャキシャキ感を楽し
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材料：
生のトウモロコシ、卵、固形コンソメの素、水(スープ用)、★水、★コーンスターチ、粗挽
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青のり風味プチッ粒コーンポテトサラダ
青のり風味のコーンとマッシュポテトのサラダです。ポップな色合いで思わず楽しくなっちゃ
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材料：
茹でじゃが芋(冷凍マッシュ可)、コーン粒(缶詰)、青のり、マヨネーズ、香るハーブソル
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：石川三知（Office LAC-U）
