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のレシピ
28品
☆肉団子でバンバンジー☆ピリッと本格ダレ
夏にぴったりな棒々鶏☆
豆腐入りのふんわり肉団子でアレンジしてみました(о´∀`о)
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材料：
トマト中、きゅうり、鶏ひき肉、豆腐、玉ねぎ、しょうが(チューブ)、鶏ガラスープの素、
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生おからdeしいたけハリネズミバーグ
ロシアで愛されている【ハリネズミミートボール】
アレンジハンバーグです★
椎茸の弾力
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材料：
☆鶏挽き肉、☆生おから、☆お米、☆みじん切りした生椎茸、☆東丸のうどわんの素、☆ケチ
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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