レシピを書く
のレシピ
79品
冷凍☆魚の煮付け
美味しそうな魚の切り身が安く売っていたら買って、塩焼きと残りは魚の煮つけを作って冷凍
...
材料：
魚の切り身、塩（魚の臭みを抜く）、醤油、ブラウンシュガー、酒、お湯、はちみつ、冷凍し
...
春色ときめく♡やまかけ丼
【トロロ】には冷凍してない【びんちょう鮪】です❣冷凍魚のドリップも生臭さも無く最高！
...
材料：
山芋、冷凍してないびんちょう鮪、水、和風だしの素、醤油、酒、ワサビ、貝割れ、刻み海苔
...
サーモンとカラフル野菜の甘酢炒め
魚料理のレパートリーがなくて困っている…そんな時にお勧めなレシピを考案！身崩れしない
...
材料：
サーモン（冷凍・切り身）、ピーマン、パプリカ（赤）、パプリカ（黄）、玉ねぎ、ぶなしめ
...
シイラ(白身魚)の下味付き冷凍保存
ポリ袋に入れるので下味液に漬けても漏れません。1袋に2切れ入れて離して冷凍しているの
...
材料：
シイラ（白身魚）、★酒、★水、★みりん、★塩、★しょうが、ポリ袋、ジッパーポリ袋
レシピを絞り込む
調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
「冷凍魚」の献立
冷凍赤魚の煮つけ×ぽてさら♡
(3品)
-
冷凍赤魚の煮つけ
-
酢と砂糖が隠し味☆…
他1品
簡単魚料理☆さんまのチーズ焼き♪で晩ご飯
(11品)
-
簡単魚料理☆さんまのチ…
-
ふろふき大根
他9品
