のレシピ

136品

夏野菜冷やっこ

by *MIXmama*
ひんやり夏野菜を食べて暑さを乗り切ろう!
材料: モロヘイヤ、トマト、豆腐、ズッキーニ、鰹節、麺つゆ、酢、油、天然塩

モロヘイヤとなめたけの冷奴のせ

by 京都府
野菜ソムリエ考案レシピ。ツルッとしたのどごしのモロヘイヤを豆腐に添えて!
材料: 豆腐、モロヘイヤ、なめたけ、塩昆布(細切り)、すりごま(白)、醤油

モロヘイヤおひたしのひややっこ

by 青空ゆう
小学3年生がなつやすみにママといっしょにチャレンジした、さっぱりぬるぬる、さわやかな ...
材料: モロヘイヤ、ミニサイズのおとうふ、えだまめ、めんつゆ、かつおぶし

大葉とモロヘイヤと大根おろしの冷奴

by ゆきうさmama
サッパリしていて美味しい!変わり種の冷奴
材料: 大葉、モロヘイヤ、大根、★醤油(またはだし醤油)、★みりん、★水

おぼろ豆腐や冷奴にモロヘイヤと鰹節

by ぽーみゅー
夏場の弱った胃腸にはネバネバ食品が良いらしいですね。冷奴にモロヘイヤを乗せて、食欲の ...
材料: おぼろ豆腐又は絹ごし豆腐、モロヘイヤ、鰹節、ポン酢又は麺汁、お好みの薬味

モロヘイヤのネバネバ冷奴

by ゆしねえ
ご飯に乗せても美味しい♡お酒のアテにもなる一品です♪暑い日にもサラサラ食べれます!
材料: モロヘイヤ、豆腐、ごま油、塩、醤油、一味唐辛子、いりごま

モロヘイヤとキムチの冷奴

by なかまど♫
野菜の王様モロヘイヤを食べたい時におすすめな夏バテ対策レシピです。
材料: モロヘイヤ、豆腐、醤油麹、ごま油、アマニ油、酢

山形のだしと小豆島のちりめん山椒で夏冷奴

by 島食材生活。
山形県の郷土料理「だし」をかけた冷奴に香川県小豆島の佃煮、ちりめん山椒をトッピング。 ...
材料: 小豆島の佃煮「ちりめん山椒」、小豆島のモロヘイヤ、山形の「だし」、絹豆腐

モロヘイヤ&納豆のせ冷奴

by 米7合☆
夏バテ防止レシピ!簡単でコツいらずです(^^)
材料: 豆腐、モロヘイヤ、納豆、麺つゆ

暑い日にさっぱり♪梅モロヘイヤ冷奴☆

by クッペワンコ
暑くて食欲落ちた時にも、さっぱり美味しくたべれる冷奴。 栄養価の高いモロヘイヤをいっ ...
材料: 豆腐、モロヘイヤ、粉末だし、しょうゆ、梅干し、みょうが
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