のレシピ

11品

冷凍こんにゃくとダシダdeモツ炒め風

by marしゃん
凍らせた蒟蒻がまるでモツのよう!?ダシダの牛肉旨みだしも染みてお肉無しとは思えない! ...
材料: 板こんにゃく、◆ダシダ、◆しょうゆ、◆酒、◆おろしにんにく(チューブ)、◆こしょう、 ...

ダイエット*凍りこんにゃくの青椒肉絲

by ひのちゃんママ
お肉なし!一度凍らせたこんにゃくはお肉のような食感になります。甘辛のタレがごはんによ ...
材料: 冷凍したこんにゃく、ピーマン、にんにく、生姜、ごま油、片栗粉、★しょうゆ、★みりん、 ...

凍らせた玉コンニャクで焼き肉のミノ風炒め

by ■GAITO
凍らせたコンニャクと味噌ダレでミノそっくりに! ☀2018.6.25「ミノ」人気検索 ...
材料: 玉コンニャク、味噌、コチュジャン、豆板醬、ニンニク、ショウガ、酒、砂糖、ゴマ油、鶏ガ ...

こんにゃクラゲの酢の物(凍みこんにゃく)

by gotama555
凍みこんにゃくは「こんにゃクラゲ」。まさにクラゲの食感です。冷凍庫に常備すれば、もう ...
材料: 凍らせたこんにゃく(千切りor糸ごんにゃく、きゅうり(千切り)、すしの子、ごま油、こ ...

お弁当に♪スープジャーで冷え冷えフルーツ

by yumenonnon
スープジャーの夏活用♪お弁当に冷たいフルーツはいかがですか?
材料: イチゴ、キュウイ、凍らせた蒟蒻畑などのゼリー

凍らせコンニャクと人参の塩昆布キンピラ

by bellーりん
凍らせたコンニャクの弾力が大好きなので、ヘルシーでダイエット向きのレシピです
材料: 人参 太めの千切り、凍らせコンニャク 千切り、塩昆布、オリーブオイル

味噌が決め手、切り落とし肉ですき焼き風

by チャチャぼぉ
特売の牛切り落としを豪華にすき焼き風に変身!凍らせた蒟蒻がスジ肉みたいな食感で野菜も ...
材料: ★牛肉切り落とし、★ごぼう、★人参、★ねじり糸こんにゃく、★麩、★豆腐、★えのき茸、 ...

凍りこんにゃくでダイエットの唐揚げ

by ひのちゃんママ
箸が止まらなくなります!本当に美味しくて食べ過ぎても罪悪感無し!揚げない唐揚げなので ...
材料: 凍らせたこんにゃく、★しょうゆ、★酒、★酢、★砂糖、★塩、★おろしにんにく、★おろし ...

凍りこんにゃくのきんぴら

by エレクトリックケトル
凍らせたこんにゃくのおかげで味がしっかり入るし、食感が面白い!!
材料: こんにゃく、▲砂糖、▲醤油、▲酒、▲水、ごま

凍りこんにゃくジャーキー

by kaoso
凍らせたこんにゃくがビーフジャーキーみたいな食べ応え!!カロリーも低いのでヘルシーお ...
材料: こんにゃく、醤油、砂糖、酒、カレー粉、にんにく(チューブ)