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切り干し大根 の人気レシピ
切り干し大根ときゅうりのカニカマサラダ♪
切り干し大根ときゅうり、カニカマの簡単サラダ♪食感がシャキシャキコリコリとクセになる
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材料：
きゅうり、カニカマ(ハムやツナなどでも美味)、切り干し大根、塩（塩揉み用）、☆砂糖、
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切干大根とじゃがいものカレー炒め！
切干大根のシャキシャキ食感が美味しく、栄養もたっぷりのメニューです！お子様にも好評な
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材料：
山城屋 千切大根（宮崎市清武町周辺産）※切干大根、じゃがいも、カレー粉、サラダ油、○
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切り干し大根とあさりの煮物♪
切り干し大根は植物繊維とカルシウムが豊富でアサリとよく合います♪ご飯の副菜にもお酒の
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材料：
切り干し大根、アサリ缶詰60㌘入り、しょうがチューブ、砂糖、醤油、いりゴマ
あっという間!手間なし切り干し大根の梅煮
材料：
切り干し大根、ひじき、ブナピー、梅干し、水、こしょう、塩
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
「切り干し大根」の献立
時短アドボ×戻し汁使用の切り干し大根煮♡
(5品)
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アドボ ✿ 時短Ver
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定食屋さんの親子丼×切り干し大根の味噌汁
(3品)
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母直伝！定食屋さんの親…
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美肌☆黒米のもちも…
他1品
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：食のスタジオ
監修：石川三知（Office LAC-U）
