のレシピ

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栄養満点!切り干し大根のツナマヨサラダ

by ラボネクト
ヨーグルトで切り干し大根を戻すと大根の栄養が水に流れず、カルシウムや乳酸菌なども摂取 ...
材料: 切り干し大根、無糖ヨーグルト、マヨネーズ、ツナ缶、コーン、塩コショウ、かいかいわれ大 ...

旨み満点!切り干し大根のツナマヨ塩昆布

by itaya*
調味料はマヨネーズと酢だけ。 ツナと塩昆布の旨味で箸が進みます。
材料: 切り干し大根、にんじん、ツナ缶、塩昆布、酢、マヨネーズ

ツナと切干大根の煮物

by 味付けアドバイザー
切干大根と昆布とツナの旨みが融合した手軽にできる常備菜です。
材料: ツナ、切干大根(乾燥)、人参、油揚げ、だし昆布(3㎝角)、白だし、切干大根の戻し汁

切干大根ときゅうりとツナのさっぱり酢の物

by ぴょんぴょん☆まお
きゅうりさえあれば、あとはストックしてある乾物でできるのでスーパーに行けない日は助か ...
材料: 切干大根、きゅうり、ツナ缶、らっきょう酢、しょう油、ラー油

切り干し大根とツナの旨味サラダ

by 鈴木美鈴
【作り置き】かいわれ大根のピリッとしたアクセントと、ツナの旨味が切り干し大根と合わさ ...
材料: 切り干し大根、かいわれ大根、ツナ缶、かつお節、★マヨネーズ、★粒マスタード

簡単!切り干し大根の煮物

by あーふ♩
子どもも大好き!
材料: 切り干し大根、人参、さつま揚げ、えのき、ごま油、水、ほんだし、みりん、砂糖、醤油、ツ ...

切干大根とツナの和え物☆給食メニュー

by 三原市学校給食
ツナと切干大根の相性抜群です! ごまが入ることで風味もアップ!! 作り置きにも便利な ...
材料: 切干大根、小松菜、にんじん(千切り)、★しょうゆ、★砂糖、★酢、★ごま油、すり胡麻( ...

切干大根の塩昆布和え

by AMA’Sキッチン
食物繊維たっぷり!! しっかり味で箸がすすむ一品です。
材料: 切干大根、人参、きゅうり、ツナ缶、塩昆布、鶏がらスープの素(顆粒)、レモン汁

給食の味☆切り干し大根とツナの和え物

by SUU130
栄養士さん直伝♡あっさり中華風です!切り干し大根が苦手な子供もペロっと完食しちゃいま ...
材料: 切り干し大根、きゅうり、人参、ツナ缶、☆醤油、☆酢、☆砂糖、☆ごま油

さっぱり旨い♪切干大根のごま酢和え

by うるま市健康支援課
ポン酢+お酢で減塩☆乾物と缶詰でささっと副菜!1人分:52kcal 塩分:0.3g  ...
材料: 切干大根、ツナ缶(ノンオイル)、ポン酢しょうゆ、酢、すりごま(白)
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