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切り餅、※きび砂糖、※水、きな粉、抹茶、ココア油で揚げないヘルシーあられ。オーブン不要です。 手軽なトースターでカリカリ。 3色の ...
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雑穀米の素、水、粒あん、きび砂糖、白みそ（なくてもOK）、切り餅【雑穀米の期待効果】 ★免疫力up、腸活 ★ダイエット（血糖値の上昇が緩やかになる） ...
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切り餅、卵、キャベツ、めんつゆ、水、油お餅と一緒にたまごも野菜もとれてバランスよく食べられるのでダイエットご飯になります。
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おから、片栗粉（おからの重量の1/2）、三温糖、塩、油、醤油、水おからと片栗粉で切り餅のように焼き上げ、少し食べたい時のタンパク質補給に。もちもちし ...
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おからパウダー、ホットケーキミックス、水、切り餅、つゆ正月の餅を消費しつつヘルシーに♥️ おからパウダーで食物繊維もたっぷり! ジップロッ ...
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米麹甘酒(ストレート)、純正ココア(さらしあんでも)、湯or無調整豆乳、天然塩、切り ...レンジで簡単 ココアと甘酒を使ったヘルシーな無糖のおしるこです。お餅を お湯で練った ...
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石野の白味噌、水、本つゆ、うさぎの切り餅、焼き豆腐、大根、人参、小芋、九条ネギ、樺太 ...2024年のお雑煮Ver.3ね。ここでの新顔は九条ネギ。そしてお餅は歯の負担を考えて ...
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切り餅、サラダ油、醤油、味の素今日だけは許してください(笑) 明日からダイエット頑張ります(‾^‾)ゞ このカロリ ...
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角餅、オリーブ油、キッチンペーパーお正月に少しお餅を食べたいので小さくして数を多くお雑煮おしるこ力うどんランチ夕食トッ ...
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切り餅、低脂肪乳、乾燥おから(コツ・ポイント参照)、おから戻し用水、ダイエット甘味料 ...切り餅の食感が不思議に残ったノンオイルノンエッグのおから餅ケーキです♡ お餅の消費に ...
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監修：高橋尚子
監修：クックパッド 管理栄養士
