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ピーマン、★水、★麺つゆ(3倍濃縮)、★おろし生姜(チューブ可)、かつお節ピーマンのタネやワタを捨てていませんか？ 私は捨ててしまっていました。 ピーマンのタ ...
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カット野菜(キャベツ入り)、豚しゃぶしゃぶ用、きのこ(舞茸やしめじ)、塩コショウ、酒 ...包丁、まな板、フライパンを使わない楽チン料理です。
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シュウマイ、ケチャップ、水、牛乳、中濃ソース、バター(マーガリン)、コンソメチルドシュウマイで簡単なミートソース♪ ケチャップで作るのでトマト缶不要。 まな板も ...
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もやし、☆鶏がらスープの素(顆粒)、☆醤油、☆ごま油、☆塩、☆こしょう、白胡麻、鰹節安くて栄養価も高いもやしって、一袋食べきれない！ 作り置きしたいなと思い考えました。
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キャベツ、冷凍うどん、しらす、卵、顆粒鶏ガラだし、醤油、味の素、塩、ごま油、チューブ ...火も包丁も洗い物もなし！食べる丼に材料を入れてレンジで加熱するだけ！栄養ばっちり超簡 ...
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冷凍ナス、●めんつゆ(2倍濃縮)、●水、●生姜チューブ、かつおぶし冷凍食品の揚げナスを使用するので包丁もフライパンも不要(*ﾟ∀ﾟ*)ｲｲﾈ!!
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玉ねぎ、ささみ、塩昆布、酒、お好みで薬味ささみを使うのでヘルシーに♪血糖値も上がりません♫包丁も不要、他の品を作っている間に ...
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合挽き肉、水、カレールー、ケチャップ、ウスターソース、しょうがチューブ、にんにくチュ ...包丁、まな板不要！10分以内に完成！ ボウルに材料入れてレンチンするだけ♪ とっても ...
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ゴマ、七味、ごま油、しょうゆ、みりん、ほんだし、酒、きんぴら用カット野菜、砂糖簡単にレンジできんぴらが作れます。 あくまでも味付けは自分好みです。
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焼きそば（ソース付き）、豚こま、カット野菜、カットしめじ、水、青のり、紅しょうがレンジ加熱1回でつくる焼きそば。洗い物も少なくてすむレシピ。子供でも出来そうなくらい ...
有名人のレシピ
合いびき肉、卵、玉ねぎのみじん切り、パン粉、塩、こしょう、にんじん、青じそ、もやし、
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：石川三知（Office LAC-U）
