のレシピ

40品

揚げないヘルシー*鶏むね肉の南蛮漬け

by ひのちゃんママ
鶏むね肉がお酢の力で柔くなります*冷蔵庫で3日保存が出来るので作り置きに最適です
材料: 鶏むね肉、☆酒、☆塩コショウ、★酢、★だし汁、★しょうゆ、★酒、★みりん、★砂糖、パ ...

揚げない!無駄ナシ!チキン南蛮☆

by めめのもり
鶏肉をくぐらせた卵でタルタルも作ります!
材料: 鶏ムネ肉、卵、小麦粉、塩コショウ、砂糖、しょうゆ、酢、赤唐辛子の小口切り、炒り卵(鶏 ...

鶏胸肉で揚げない南蛮漬け

by dyundyun
小麦粉をまぶして揚げずにできるヘルシーな南蛮漬け。レモンでさっぱり効果も倍増、暑い季 ...
材料: 鶏胸肉、なすび、ズッキーニ、トマト、みょうが、小麦粉、ごま油、はちみつ、水、レモン汁 ...

揚げないレンジでチンするささみの南蛮漬け

by いるかのしっぽ237
一人暮らし応援レシピです ささみの南蛮漬け ノンオイルでヘルシーです
材料: 鶏のささみ、塩コショウ、料理酒、片栗粉、ネギ(薄く斜め切り)、酢、醤油、ミリン、鷹の ...

揚げないでも美味しい〜♡鶏胸肉の南蛮漬け

by miiiレシピ
パサつきがちな鶏胸肉も揚げずに、しっとり美味しく。
材料: 鶏胸肉、砂糖、塩、料理酒、片栗粉、サラダ油

作り置きおかず 揚げない鶏胸肉の南蛮漬け

by アンジェ公式キッチン
鶏むね肉を炒め揚げにした南蛮漬けです。冷蔵庫で保存して味を馴染ませるので、常備菜とし ...
材料: 鶏むね肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、片栗粉、サラダ油(炒め用)、顆粒だしのもと、水、酢 ...

揚げない!!鶏肉とズッキーニの南蛮漬け

by 三茶ファーム
揚げずにフライパンで作るレシピです!!夏にピッタリのさっぱりレシピ☆冷蔵庫で3~4日 ...
材料: 鶏むね肉、ズッキーニ緑、ズッキーニ黄、赤玉ねぎ、*だし汁、*酢、*しょうゆ、*砂糖、 ...

簡単☆揚げない鶏肉のマリネ?南蛮漬け風

by 食べる時々ごろ寝
焼いた鶏肉の上に、酢に漬けた野菜をたっぷり♡優しい酸味でお子さんもパクパク(・∀・) ...
材料: 鶏肉(ももor胸)、☆しょうゆ、☆調理酒、☆生姜(チューブ)、片栗粉、◎ピーマン、◎ ...

鶏肉の南蛮漬け

by ぴんこ
鶏肉胸肉でもいいんですけど 衣も漬けないで揚げないでヘルシーに南蛮漬けにしてみました ...
材料: 鶏肉、玉ねぎ、ニンジン、水菜、★水、★だしの素、★米酢、★みりん、★醤油、☆塩コショ ...

揚げない♡鶏もも肉の南蛮漬け

by ♡ちょっぱる♡
人気検索TOP10&プレミアム献立掲載感謝♡甘酸っぱい漬け汁が染み込んで、お肉も野菜 ...
材料: 鶏もも肉、人参(千切り)、玉葱、オクラ(ピーマンでも)、片栗粉、醤油、酒、砂糖、酢、 ...