のレシピ

53品

超簡単!おからの煮物♪

by お魚キッチン
油で炒めません。 汁気が無くなるまで煮るだけ! ごぼうも入りダイエットにピッタリ♪
材料: おから(生)、ごぼう、にんじん、油揚げ、長ねぎ、*水、*砂糖、*めんつゆ(3倍濃縮) ...

卯の花の煮物

by かたゆでタマゴ
ごぼうの風味と枝豆の食感がアクセントの優しい卯の花の煮物です 常備菜にもおすすめです
材料: おから、にんじん、ごぼう、油揚げ、長ネギ(白い部分)、枝豆(冷凍)、白すりごま、Aだ ...

卯の花♪おからの煮物

by 花時計咲いた
生おからを使って!大量に作って冷凍しとけば、少しづついただけます^^
材料: 生おから、お出汁

おから煮(具沢山)

by クック1LAV8H☆
野菜と練り物がたくさんあるおから煮です。煮物風なので食べやすいです。
材料: 生おから、大根、人参、ゴボウ、玉葱、みりん、醤油、練り物(竹輪、油揚げ等)、昆布茶( ...

冷凍保存で作り置き!卯の花*おからの煮物

by ほっこり~の
お惣菜売り場でよく見かける卯の花。 生おからを買って家で作ってみませんか♪ 冷凍保存 ...
材料: 生おから、人参、生しいたけ、白ねぎ、油、水、めんつゆ(3倍濃縮)、しょうゆ、みりん、 ...

シンプルな卯の花(おからの煮物)

by moj
じっくり炒めた玉ねぎでいつもの卯の花が軽く食べやすいです。夏は、冷やして食べるのもい ...
材料: おから(生)、玉ねぎ、人参、ひじき(乾燥)、★めんつゆ(3倍濃縮)、★みりん

おからシークレット

by ♡くうちゃん♡
おかずです。隠し味に秘密がある、おからの煮付け。
材料: おから、鶏ムネひき肉、冷凍ささがきごぼう、刻み油揚げ、砂糖、めんつゆ、水、ほんだし

おから煮物【卯の花】

by すぅー子さん
卯の花を作るのを覚えたら、市販のお惣菜は買う気になれません。 冷凍しても食べられまし ...
材料: おから、★乾燥ひじき、★しいたけ、★ごぼう人参水煮、★長ネギ、★つと巻き(かまぼこ) ...

うの花 簡単 5分で完成

by ユッキーママ☆
ぱぱっと簡単に作り置き。 冷凍してお弁当のおかずにも。 鶏ひき肉と混ぜてチキンナゲッ ...
材料: おから、ひじきの煮物、水、追い鰹つゆ(2倍濃縮)、砂糖

おからの煮物(卯の花)

by ペンビア
安い!簡単!美味しい!イソフラボン摂取!笑 我が家の味付けは簡単です(^^)
材料: 卯の花、椎茸(大きいサイズ)、ネギ、水、麺つゆ(にんべん)、砂糖、酒、ゴマ油
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