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エビと生椎茸の伊達巻風たまご焼き♪
はんぺんを使った伊達巻風の卵焼きにえびと椎茸を入れて，甘さ控えめで和風の味付けにして
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材料：
卵(L)、はんぺん、〇料理酒、〇砂糖、エビ（むき身）、生椎茸、☆麺つゆ(2倍濃縮)、
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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「卵やき」の献立
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(5品)
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焼き鮭のおにぎり
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21.01.10(日)卵・カニカマの軍艦
(7品)
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お花見に✿エンドウ･卵…
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おもてなし✿ロース…
他5品
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
監修：赤すぐ×クックパッド
