卵炒め シーフード のレシピ

ズッキーニ、ピーマン、パプリカ(赤･黄)、ヤングコーン、茄子、パクチー、冷凍シーフー ...

小松菜、シーフードミックス、かにかま、卵、サラダ油、水溶き片栗粉、酒、砂糖、しょうゆ ...

キャベツ、人参、エリンギ小、豚肉(お好みで)、シーフードミックス、ごま油、塩コショウ ...

ゴーヤ(大)、塩、にんにく もしくはガーリックパウダー、シーフードミックス、創味シャ ...

ツルムラサキ、ちんげん菜、もやし、シーフードミックス、卵、ニンニク、塩コショウ、ごま ...

豆苗、シーフードミックス、卵、ゴマ油、にんにく、塩コショウ、ウェイパァー

十角(とかど)ヘチマ、シーフードミックス(冷凍)、にんにく(みじん切り)、サラダ油( ...

シーフードミックス、トマト（くし切り）、オリーブオイル、塩・こしょう、白ワイン、●卵 ...

シーフードミックス、ブロッコリー、卵、お好きなキノコ、中華味のもと、オイスターソース ...

ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ、ｻﾗﾀﾞ油、ﾆﾝﾆｸ、長ﾈｷﾞ(青いところも入れる)、☆鶏ｶﾞ ...