のレシピ

533品

満足メイン シソチーズ揚げ豆腐

by ゆさKitchen
低カロリー、高タンパクのメインで、栄養もしっかり取れる主菜をと考えました。麺つゆを使 ...
材料: 豆腐、シソ、チーズ、油、かぼちゃ、蓮根、片栗粉、生姜、麺つゆ(できあがり量)

あっさり☆鶏と厚揚げの筑前煮

by あき☆kitchen
お肉の半分を厚揚げでカサ増しした、ヘルシーな筑前煮です♫
材料: 鶏もも肉、厚揚げ、人参、レンコン、長芋、水(誘い水)、塩、水、だしの素、みりん、醤油

簡単!根菜と厚揚げ、鶏肉の黒酢ダレ炒め

by ミナクックちゃん
黒酢ダレの香ばしさでご飯がすすみます! 子供達が食べにくい根菜類も一緒に炒めれば美味 ...
材料: 鶏肉、厚揚げ、さつまいも、にんじん、れんこん(下処理済みのもの)、片栗粉、しょうゆ、 ...

【夫婦弁当24】茄子と厚揚の焼浸しと惣菜

by MaConci
記録用
材料: 茄子と厚揚の焼浸し、豚ヒレと蓮根の黒酢炒め(惣菜)、三つ葉のお浸し

蓮根と厚揚げの照り焼ききんぴら

by クックW6FVZH☆
ご飯の進む甘辛おかずです!濃いめの味付けなのでお弁当にも♪
材料: 蓮根、人参、油、厚揚げ、片栗粉、いりごま、糸唐辛子、※砂糖、※醤油、※料理酒、※みり ...

厚揚げれんこんの照り焼き

by Bananan3
写真映りは失敗したけど甘辛くて美味しいです!
材料: 厚揚げ、れんこん、★醤油・みりん、★砂糖、片栗粉、小口ネギor白いりごま

厚揚げ豆腐とれんこんの中華風炒め

by 鈴木美鈴
カリッと香ばしい厚揚げ豆腐とシャキシャキのれんこんの相性は抜群!!コクのあるタレでご ...
材料: 厚揚げ豆腐、れんこん、ごま油、★オイスターソース、★酒・みりん、★鶏がらスープの素

厚揚げと焼き野菜のごま和え

by 新発田市100彩食堂
【1人あたりの栄養価】エネルギー:129kcal  塩分:0.7g 野菜量:75g
材料: 厚揚げ、かぶ、かぶの葉、れんこん、かぼちゃ、まいたけ、ごま油、★削り節、★すりごま、 ...

豚バラ厚揚げレンコンの甘辛炒め

by TOMOKO☆ABE
レンコンのシャキシャキ感と 甘辛いタレが具材に絡みご飯が進みます!
材料: 蓮根、厚揚げ 10センチ角ぐらい、竹輪 あればで大丈夫、長ネギ、片栗粉 蓮根用、ごま ...

厚揚げと蓮根のピリ辛中華丼♪♪

by mikanaꔛ‬
ボリューム満点簡単どんぶり♪♪
材料: 厚揚げ、蓮根、ニラ、豚ひき肉、ニンニクすりおろし、生姜すりおろし、豆板醤、☆オイスタ ...
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