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★厚揚げ、★長芋、☆和風だしの素、☆薄力粉、☆たまご、☆キャベツ、むき海老、サラダ油ぶんぶんしたら焼くだけの簡単レシピ。 ふわふわ食感のヘルシーお好み焼きです♪
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厚揚げ、しょうゆ、豚こま切れ肉、酒、白だし、みりん、酒、山芋、しめじ、ショウガチュー ...ついついご飯が進む我が家の定番レシピです！簡単に出来ます！
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長芋、豚肉（バラでもスライスでもOK）、片栗粉、厚揚げ（市販1パック分）、ごま油、い ...《かさ増しでボリュームアップ》 味噌だれでごはんが進むよ♡
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厚揚げ（大きめなもの）、長芋、長ねぎ、小松菜（ゆでたもの）、サラダ油、しょう油、みり ...消化を助けパワーがつく長芋を、たっぷり使った厚揚げステーキです！ ソースはふわとろ、 ...
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厚揚げ（絹揚げ）、長芋、ハム、塩コショウ・醤油冷蔵庫整理も兼ねて、さっとできる炒めもの。 長芋の炒めものの食感が大好き家族です。
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長芋、厚揚げ、豆乳シュレッドチーズ、味噌、味醂、青のり、舞茸、生姜、なす、お米、水、 ...今回は！ベジタリアンな和風献立をご紹介します。「厚揚げと長芋のグラタン」です。
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厚揚げ、山芋（長芋でも）、片栗粉、a.しょうゆ、a.みりん、a.砂糖、a.だしの素、 ...ビールにも日本酒にも合う！ジュワっと味がしみた厚揚げと、サク、ホクっとした食感が楽し ...
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長芋、厚揚げ、ねぎ、きのこ(今回はしめじ)、大葉、バター、にんにくチューブ、酒、みり ...肉なし&長芋使用でヘルシー！でもボリューム感たっぷり！お酒によく合います！
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厚揚げ、鶏ひき肉、☆めんつゆ(濃縮タイプ)、長いも、ピザ用チーズ、小葱（飾り用）、★ ...フレイル予防に大切なたんぱく質がとれるレシピだよ。ホワイトソース代わりの長いもは血糖 ...
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厚揚げ豆腐、長いもと明太子の和え物、ラー油おかずとしても、おつまみとしても優秀な一品。
有名人のレシピ
厚揚げ、長いも、さやいんげん、焼きのり、だし汁、砂糖、しょうゆ、酒
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：食のスタジオ
監修：石川三知（Office LAC-U）
