のレシピ

18品

高血圧!チビ玉葱のお味噌汁☆ゆず胡椒風味

by だんどり亭
レンチン玉葱で即席!
材料: やせるお味噌汁の素、玉葱(小)、乾燥わかめ、ゆず胡椒、お湯

簡単!巻かないだし巻き卵☆お味噌汁風味

by だんどり亭
レンジで簡単!出汁巻き卵風! わかめと味噌で高血圧対策
材料: わかめ(乾燥)、長ネギ、味噌、水、卵

高血圧予防!エリンギほうれん草のお味噌汁

by だんどり亭
人気検索1位感謝♪ カリウムたっぷり♪
材料: エリンギ、ほうれん草、豆腐、ほんだし、味噌、水

春菊のお味噌汁

by milk*crown
プレミアム献立掲載☆カリウム豊富で高血圧の方に、ビタミンで風邪予防、水溶性食物繊維で ...
材料: 春菊、油揚げ、だし汁、味噌、小口ねぎ

高血圧に*もずくと玉葱の味噌汁*

by ゆうゆう0221
玉葱ともずくの味噌汁です。玉葱入りで血液がサラサラになります。
材料: 玉葱、もずく、だし汁、味噌

高血圧に☆玉ねぎと若布の味噌汁

by ゆうゆう0221
血液サラサラ♪玉ねぎがたっぷり入ったお味噌汁です。薄味で仕上げるので高血圧にもお薦め ...
材料: 玉ねぎ(中)、乾燥わかめ、だし汁、削り粉、味噌

幸せつまってる!減塩たけのこ味噌汁

by yuttyon
うちの高血圧お父さん向け減塩レシピです(^◇^)
材料: たけのこ(根曲がり竹がベスト)、油揚げ、水、みそ、顆粒こんぶだし、ほんだし、味の素

高血圧予防に☆減塩・味噌汁

by ゆうゆう0221
だし汁+削り粉を使い、減塩に仕上げた味噌汁です。
材料: 大根(小)、油揚げ、だし汁、味噌、削り粉

里芋と青梗菜の味噌汁

by Fujiレシピ
里芋のぬめり成分にはコレステロール値を低下させたり肝臓の働きを高める効果があり、高血 ...
材料: 里芋、青梗菜、油揚げ、減塩味噌、出し汁

繊維質食材を食すお味噌汁✾

by Fujiレシピ
椎茸の戻し汁には、高血圧の予防、改善が期待できると言われています。捨てずに使用するこ ...
材料: ごぼう、さといも、干ししいたけ、生わかめ、出し汁、椎茸の戻し汁、減塩味噌