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簡単☆ツナしめじ☆和風麺つゆパスタ
パスタ茹で上がる2〜3分前からすぐ出来ちゃう超時短の和風パスタ。献立考えたくない日の
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材料：
パスタ(1.6ミリ使用)、しめじ、ツナ、胡麻油、塩、黒胡椒、つゆの素(麺つゆ)、胡麻
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麺つゆで簡単！キノコたくさん和風パスタ
麺つゆで簡単、キノコたくさん和風パスタ。
キノコの旨味とバターのコクがたまらないです
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材料：
パスタ、エリンギ、しめじ、舞茸、にんにく、バター（半分はキノコソテー用）、麺つゆ（3
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きのことベーコンほうれん草の和風パスタ♪
バターと麺つゆの出汁の香りがたまらない〜！和風パスタです。お好みのきのこでどうぞ☆
材料：
パスタ、きのこ、ベーコン、ほうれん草(冷凍)、大葉(あれば)、にんにくチューブ、サラ
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和風♡ツナの柚子胡椒パスタ♪
柚子胡椒がアクセントの和風パスタ♪
柚子胡椒の消費にどうぞ～!(^^)!
材料：
パスタ、ツナ、玉ねぎ、長ネギ、にんにく、オリーブオイル、顆粒昆布だし(和風だしでもO
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：牧野直子
