のレシピ

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簡単・ヘルシー*まごわやさしい和サラダ by sanmi*
ヘルシーな食生活に欠かせない「まごわやさしい」が一品で摂れちゃうサラダです。ボリュー ...
材料: 乾燥芽ひじき(戻す前)、乾燥スライスきくらげ(戻す前)、人参、水菜、しらたき、ミック ...
たっぷり主役!磯の香り!のりサラダ! by sa10ri工房
海の栄養をプラスした和サラダ。豆腐も一緒に崩してもドレッシングの様になじんで美味しい ...
材料: 豆腐、トマト、大根、レタス、きゅうり、焼き海苔、☆鰹節、☆ごま、☆ごま油、☆鶏がらス ...
鰹と昆布が決め手!白菜とハムの和サラダ! by sa10ri工房
鰹と昆布の旨味に、ハムを加えることでコクUP!ちょっとしなびてしまった白菜もよみがえ ...
材料: 白菜、きゅうり、ハム、☆白だし、☆鰹節、☆塩昆布
彩り鮮やか!豆とひじきの和風トマトサラダ by やましぃ*管理栄養士
☆夏バテ対策メニュー☆ 切って混ぜるだけ!もう1品欲しい時にどうぞ。 ごま油のコクが ...
材料: トマト、ひじき(乾燥)、キューピーサラダクラブ 3種の和豆ミックス、ノンオイル青じそ ...
夏野菜とキヌアとの和タブレ by kana0606
旬の夏野菜がたくさんなので彩り鮮やか、栄養もばっちりです。ゆず胡椒を使った和風ドレッ ...
材料: キヌア、顆粒だし、水、にんじん、きゅうり、パプリカ、プチトマト、みょうが、大葉、大豆 ...
カリカリじゃこと豆腐の和サラダ by *さらさ*
冷たいお豆腐に香ばしいカリカリじゃこをのせたサラダ。生姜ドレッシングで。
材料: ちりめんじゃこ、ごま油、豆腐(充てんタイプ)、○ポン酢、○めんつゆ、○生姜すりおろし ...
ワカメとツナのレタスサラダ by 柿とあずき
和食にも洋食にも万能なサラダです(*^^*)
材料: レタス、ツナ缶、コーン、わかめ、マヨネーズ、塩コショウ
和風竹輪サラダ★味噌マヨドレッシング by mahi2mama
家によくある材料で、和食によく合うサラダです!目分量でも美味しいので是非 (*´꒳` ...
材料: レタス、胡瓜、竹輪、しそ、●味噌、●みりん、●マヨネーズ、●酢
作り置き レタスと胡瓜のレモンサラダ by ともつる
サッパリレモン風味のサラダ☆ 洋食、和食どっちでもいけます!! レタス消費にも(^^ ...
材料: きゅうり、レタス、レモン果汁、塩、砂糖
大豆のカレー粉マヨサラダ♪ by 京たまご
カレー粉のスパイシーさとほくほく大豆をあわせて、和の食材を使ってサラダにしました♪や ...
材料: 大豆、キャベツ、にんじん、カレー粉、マヨネーズ、ヨーグルト、塩コショウ
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