おかひじきのサラダ♪辛子入り♪
おかひじきはクセもなくシャキシャキ感と春を味わえて万能です♪とにかくサッと茹で♪アレ
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材料:
おかひじき、もやし、人参(千切り)、・お好みのだし(顆粒)、・白ごま、・めんつゆ、・
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新タケノコと生わかめでさっぱり和のサラダ
今が旬のタケノコを使って作る和のサラダ。薄切りタケノコにワカメとゴマを載せて。自家製
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材料:
新タケノコ(茹でたもの)、生わかめ、白ゴマ、※白味噌、※砂糖、※みりん、酢、練りがら
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和素材満載!切り干し大根サラダ
切り干し大根って以外とお手軽。
豆・油揚げ・ひじきの入った健康サラダ♪
煮物の材料で
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材料:
切り干し大根、きゅうり、かいわれ大根、ひじき、大豆水煮、油揚げ、お好みのドレッシング
☆ブロッコリーのタルタルサラダ☆
ガーリックパウダーが良い仕事してます♡
洋食にも和食にも合う不思議な味\(^o^)/
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材料:
ブロッコリー、たまご、◎マヨネーズ、◎砂糖、◎醤油、◎めんつゆ(4倍濃縮)、◎味の素
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「和食 サラダ」の献立
和!トロピカル~スパム和風カレーサラダ
(4品)
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和!トロピカル~スパム…
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大葉香るささみと長… 他2品
コロッケ丼 味噌汁 サッパリサラダ
(3品)
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コロッケ丼
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大根と人参のサッパ… 他1品