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ネンブツダイ(など小魚)のコンソメ唐揚げ
防波堤などで沢山釣れる小さな魚も白身でフワフワ、サクサクの美味しい唐揚げになります。
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材料：
ネンブツダイ、クロホシイシモチなど、揚げ油、塩コショウ、顆粒コンソメ、片栗粉、小麦粉
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ノンオイルフライヤーを使ったヘルシー唐揚
こってり濃厚だけど、油少なめでヘルシーなから揚げのレシピです。
材料：
●ごま油、●醤油、●はちみつ、●コチュジャン、●コンソメスープの素、ニンニク、ショウ
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鶏むね肉のやわらか♡スティックから揚げ
しっとりやわらかむね肉にさくっとこんがりの衣がおいしい絶品唐揚げ☆スティック状で食べ
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材料：
鶏むね肉、卵、揚げ油、にんにく（チューブ）、しょうが（チューブ）、コンソメ（顆粒）、
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とり唐揚げ カレー味
カレー味の唐揚げはご飯がすすみますよ〜。味がしっかりしていて、とても美味しいジューシ
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材料：
とりもも肉★、コンソメ★、お酒★、みりん★、ナンプラー★あれば入れる、しょうがチュー
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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「唐揚げ コンソメ」の献立
2017/12/16コンソメ味唐揚げ弁当
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監修：副島モウ
監修：高橋尚子
