噛む のレシピ
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にんじん、スライスアーモンド、レーズン、すし酢、塩野菜を薄くリボン状に切ることで、しっかり噛むことができ、アーモンド・レーズンを加える ...
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鶏むね肉（皮なし）、★めんつゆ(3倍濃縮)、★片栗粉、れんこん、焼きのり、スライスチ ...鶏肉しっとり♪レンコンシャキシャキ！異なった歯触りが楽しめる落とし焼です。
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白玉粉、米粉、砂糖、乾しいたけの戻し汁、乾しいたけ、こしあん、乾しいたけの戻し汁、ご ...栃木県誕生150年記念第36回 きのこ料理コンクール一般の部優良賞受賞作品です
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鶏ももひき肉、うすいえんどう（鞘付き）、とろけるチーズ、●塩、●酒、●生姜（チューブ ...噛んだら甘くて焼き目が香ばしくてとてもおいしいナゲットが出来ました♪♪
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ニラ、レモン汁、ダシダ、醤油、ごま油副菜にピッタリの爽やかなニラのおひたしです。 子供も大好きですが、噛み切りにくいので ...
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マッシュルーム（大）、塩胡椒、オリーブオイル、パセリ噛めばマッシュルーム本来の味があふれ出るジューシーな串焼きです。とても簡単なので、お ...
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生麩、豚肉薄切り、しょうゆ、てんさい糖(砂糖)、みりん、酒噛むとジュワーと、美味しさが染み出ます♪潤いを補う豚肉と清熱解毒の働きを持つ生麩は、 ...
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マシュマロ、白ごま、バター小腹がすいたら沢山噛むおやつはいかが？噛むと満腹感を得たり、味覚が発達したり、良いこ ...
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スパゲッティ、おじゃこ、ささがきゴボウ（冷凍ストック）、エノキ、ニンニク、油、塩、大 ...冷蔵庫にあるものでスパゲッティシリーズ。 材料は冷凍ストックしてあるささがきゴボウ、 ...
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れんこん、さつまいも、しめじ、芋こんにゃく、A：水、A：白だし（16倍濃縮）、B：生 ...根菜のおみそ汁、サツマイモの甘みがとっても美味しく、れんこんのサクサク食感がいい。お ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
