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200品
ヒィーヒィ－カラ辛☆四川風マーボー豆腐
頭皮の毛穴がひらき湯気がでそう
ビリビリとくる唐辛子に舌がしびれる
ような花椒、ミッ
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材料：
豆腐、挽き肉、にんにく(みじん切り)、しょうが(チューブ)、白ネギ(みじん切り)、ご
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鶏がらスープ不要♡本格！四川風麻婆豆腐
水ではなく鶏の茹で汁を使うととっても美味しくなります。鶏がらスープのもと不要です♡
材料：
豚挽肉、絹豆腐、長ネギ、生姜、ニンニク、豆板醤、A酒、A醤油、A砂糖、A鶏の茹で汁、
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辛ウマ！本格的な四川風麻婆豆腐
チューブでOK！簡単に本格的な麻婆豆腐が出来ます！辛いの苦手な人にはオススメしません
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材料：
木綿豆腐、豚ひき肉、醤油、甜麺醤or味噌、☆にんにくすりおろし、☆生姜すりおろし、☆
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簡単に本格中華！ピリ辛四川風麻婆豆腐
白ごはんのおともに！辛さが癖になる！
町中華な四川風麻婆豆腐！！
材料：
豆腐、豚ひき肉、にんにく(みじん切り)、チューブしょうが、長ネギ(みじん切り)、ごま
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痺れる辛さの四川風麻婆豆腐
花椒の痺れる辛さの四川風麻婆豆腐です。
ご飯のおかずにもお酒のおつまみにもなります。
材料：
木綿豆腐、にんにく、生姜、サラダ油、豆板醤、豆豉醤、花椒（ホール）、水、鶏がらスープ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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