のレシピ

217品

調味料の基本:塩の分量とグラム

by ・木南・
※よく使う調味料の塩分量。
材料: ★塩 小さじ1、★コンソメキューブ 1個、★シャンタン 小さじ1、★海水 1リットル

美味しくプロテイン♪アイスカフェオレ編

by Maaphy
普通のカフェオレ感覚で飲めるよう、水と牛乳の量を調整しました♪ 半量ずつくらいがおす ...
材料: 水+牛乳(半量ずつで作っています)、a プレーンタイプのプロテイン(無糖、WPI、a ...

腎臓内科医考案うずらで減塩メレンゲ泡醤油

by じんくんぞうくん
うずらの卵白でメレンゲ泡醤油を作りました。小さじ1杯程度の泡醤油なので、使い切りでき ...
材料: うずらの卵白、減塩醤油
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ヨーグルティアで塩麹

by くまりん323
漬け込んだお肉がしょっぱくなり過ぎない、程よい塩分です。塩分量は小さじ1(8g)で0 ...
材料: 米麹、水、塩

初のごま油と塩のおにぎり☆★☆★

by 松潤LOVE♥♥♥♥
家にある調味料で簡単に手早く作れる おにぎり。意外と旨いです。作って見てね‼
材料:

減塩☆ポークソテー

by 南新宿BarW
減塩メニューです。塩分はポン酢しょうゆ小さじ1杯だけなので0.5グラムほどです。
材料: 豚肉(とんかつ用)、長葱、黒こしょう、赤ワイン、蜂蜜、おろし生姜、ポン酢しょうゆ

♥とり団子入り塩ちゃんこ鍋スープ♥

by 松潤LOVE♥♥♥♥
肉と野菜がたっぷりの塩味のちゃんこ鍋です。スープがとても美味しいですよ。 具沢山で、 ...
材料: 豚バラ肉(薄切り)150g

ピーマン大量消費!鳥モモ肉の旨塩照り焼き

by ーChicchiー
美容の為にピーマン食べましょ!ビタミンはレモンの2倍!風邪予防にも!ダイエットにも! ...
材料: ピーマン(お好きな量で)、人参、鶏モモ肉※今回は1枚200g程、しいたけ(小さいので ...

塩が決め手のチーズIN豆腐ハンバーグ

by シママース本舗青い海
Mari’s Kitchen Studio      「塩が決め手のチーズIN豆腐ハ ...
材料: 豆腐、玉ねぎ、ニンジン、きのこ、ニンニク、胡椒、チェダーチーズ

あさりの砂抜き

by kⓐzuⓒhi
水200mlに対して食塩を小さじ1弱(6g)で、あさりがちゃんとかぶるように計算して ...
材料: あさり、水:食塩
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