のレシピ

167品

お弁当に☆簡単すぎる♪塩鯖の味噌焼き

by 桃のやさしい薫り
味噌煮や味噌漬けよりとっても簡単なのに、手が込んで見える鯖の味噌焼き♪ご飯が進む甘辛 ...
材料: 塩鯖、●味噌、●味醂、●砂糖

簡単♪ 塩サバで竜田揚げ

by ミクちゃんマン
ワンパターンな焼き魚に飽きたら作ってみて下さい(*^^*) 冷めても美味しいのでお弁 ...
材料: 塩サバフィレ、•ショウガ、•ニンニク、•醤油、•酒、•ミリン、片栗粉

塩サバのフライ•カレー風味(低糖質)

by 朝火★
安い塩サバが美味しいフライに! 冷めると衣がしっとりするのでお弁当にも最適です。 小 ...
材料: 塩サバ切り身、卵、おからパウダー、カレー粉、オリーブオイル、★ソース用粉チーズ、★ソ ...

塩サバのうまうまパリパリ焼き

by puyopunyu
☆つくれぽ1000超え殿堂入り感謝☆ 外はパリパリ、身はふっくら♪簡単時短! ご飯の ...
材料: 塩サバ、酢、醤油、片栗粉、オリーブオイル(サラダ油でも可)

お弁当に☆塩さばタンドリー

by ぼのつま
冷めてもおいしいお弁当のおかず。 魚嫌いさんも試してみてね♡ 2013.8.3話題入 ...
材料: 塩さば、☆プレーンヨーグルト、☆カレー粉、☆ガラムマサラ、☆おろしにんにく、☆おろし ...

簡単 弁当用鯖の南蛮漬け

by クックFKQ39P☆
水分が少ないので、お弁当におすすめです。
材料: 塩鯖 (解凍可)、片栗粉、ポン酢、砂糖

塩さばのゴマ酢焼き

by nekoland
本掲載・TV ノンストップ紹介♡ いつもの塩サバに飽きたらコレ❤ フライパンで焼いて ...
材料: 塩さば、油、★しょうゆ、★酢、★はちみつ、すりごま(白)

好きな物ばかり入れられないのよ…お弁当。

by ★みーちゃんママ★
野菜をたくさん食べて欲しくて。
材料: 白米

揚げずに!塩さばでチリソース☆

by さとっち★
塩さば使用で下味不要!揚げずにヘルシー♪お弁当にもどうぞ◎2012/6/9、12個め ...
材料: 塩さば、片栗粉、サラダ油、◎長ねぎ、◎おろしにんにく、◎おろし生姜、◎豆板醤、◎トマ ...

塩さばと野菜の詰め物。

by mikigatto
お魚と野菜がたっぷり☆シャキシャキ感が美味しいお弁当にピッタリな一品☆☆
材料: 塩さば、油揚げ、キャベツ、もやし、塩、胡椒