塩分排出 のレシピ
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トマト、コンソメ(塩分控えめ）、黒こしょうトマトは抗酸化作用があるリコピン、塩分の排出を助けるカリウム、腸内環境を整える食物繊 ...
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メロン、オレンジ、レッドグローブメロンとオレンジにはカリウムがたっぷり。余計な塩分排出！そしてオレンジのペクチンで便 ...
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ズッキーニ、マヨネーズ、ヨーグルト、マスタード、コショウ塩分排出効果のカリウムを多く含んだズッキーニを、減塩マヨネーズで！
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りんご、人参、アボカド、しょうが、ケールかほうれん草、ライムかレモン果汁、セロリ、バ ...カリウムを含む食材をミックスしました。体内の塩分を排出しやすくします。生姜とココナッ ...
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納豆、はんぺん、アボカド、マヨネーズ、カットわかめカットワカメは、戻しひじきやとろろ昆布などでも！旨みを味方に、カリウム豊富なアボカド ...
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鶏胸ひき肉、玉葱（みじん切り）、ナツメグ、塩、こしょう、オリーブオイル（炒め用）、カ ...鶏胸肉は高タンパク、低脂肪な食材です。じゃがいもにはカリウムが多く含まれ、塩分を排出 ...
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竹の子（中）、人参、たまねぎ、ひき肉(合挽き)、サラダ油、本つゆ（麺つゆ）、カレール ...本つゆ入れて和風なキーマカレー。カリウム豊富で、体内の余分な塩分を排出。高血圧さんに ...
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大根（短冊切り）、油揚げ（細切り）、ねぎ（小口切り）、味噌、だし汁ほっとするお味噌汁です。汁を少なめに！カリウムや食物繊維を多く含む食材を具材にして, ...
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トマト、バナナ、飲むヨーグルト、牛乳、砂糖塩分を排出 高血圧予防
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里芋、こんにゃく、イカ、水、醤油、みりん、砂糖、酒低カロリー煮物！胃腸の調子を整えてくれる、カリウム豊富で塩分排出効果の里芋。ほくほく ...
