のレシピ

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超簡単!わかめと玉ねぎのさっぱり酢の物

by lketok
ツルツルしたわかめの食感とシャキシャキの玉ねぎの食感が相まって美味しいです!
材料: 塩蔵わかめ、たまねぎ、酢、お砂糖

もやしとワカメのザーサイ和え

by 管理栄養士⌘マリ
そのまま食べると味の濃いザーサイは、もやしやワカメと和えて味と食感のアクセントに! ...
材料: もやし、人参、塩蔵わかめ、ザーサイ、おろししょうが、ごま油、しょうゆ

オレンジの香りの酢の物

by 杏ちゃんの小料理屋
オレンジの香りし、さっぱりいただける、酢の物です。
材料: オレンジの皮、きゅうり、お塩、塩蔵ワカメ、りんご酢、黒砂糖、薄口醤油、和風顆粒だし、 ...

春雨サラダ

by 管理栄養士⌘マリ
春雨やワカメにマヨネーズしょうゆがよく合うサラダです。
材料: 春雨、人参、きゅうり、塩蔵ワカメ、ハム、マヨネーズ(カロリーハーフ)、しょうゆ

リンゴ酢で作る簡単酢の物

by クックYPR6UY☆
リンゴ酢でりんごの風味がしてあっさり爽やかなサラダ感覚の酢の物です。
材料: キュウリ、カニカマ、塩蔵ワカメ、生姜、ごま、リンゴ酢、ポン酢、塩、漬ける用の塩

卵とワカメのコンソメスープ

by 管理栄養士⌘マリ
大根とワカメに、ふんわりとしたかき玉がよく合うコンソメ味のスープです。ご飯にもパンに ...
材料: 塩蔵ワカメ、大根、卵、水、コンソメキューブ

洗い物いらず♬ポリ袋でに旨ダレキャベツ

by ニジノママ
ポリ袋に材料を入れて揉んで放置するだけの簡単サラダ♬おつまみにも最適です(^^)
材料: 塩蔵ワカメ、キャベツ、麺つゆ、みりん、ごま油、おろしニンニク(チューブ)

色んな食感が楽しい♪ヘルシーサラダ

by ぎゅうぎゅうさん
簡単ヘルシーで意外と食べ応えのあるサラダです。 カッテージチーズがいいアクセントにな ...
材料: 塩蔵わかめ(塩抜きした後)、長芋、サニーレタス、カッテージチーズ、味付けのり、いりご ...

若竹煮

by なごみおばさん
 生のタケノコが出回る季節に毎年作る、定番の1品です。ワカメは乾燥ワカメでも大丈夫で ...
材料: 茹でタケノコ、塩蔵ワカメ、だし汁、味醂、醤油

長ネギ、生姜、ゴマの和風ワカメサラダ

by ■GAITO
塩蔵ワカメを使って、ショウガと長ネギを効かせた和風出汁醤油味のワカメサラダです。
材料: 塩蔵ワカメ、長ネギ、生姜、キュウリ、和風顆粒だし、醤油、めんつゆ、ゴマ