のレシピ

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春雨サラダ

by 管理栄養士⌘マリ
春雨やワカメにマヨネーズしょうゆがよく合うサラダです。
材料: 春雨、人参、きゅうり、塩蔵ワカメ、ハム、マヨネーズ(カロリーハーフ)、しょうゆ

リンゴ酢で作る簡単酢の物

by クックYPR6UY☆
リンゴ酢でりんごの風味がしてあっさり爽やかなサラダ感覚の酢の物です。
材料: キュウリ、カニカマ、塩蔵ワカメ、生姜、ごま、リンゴ酢、ポン酢、塩、漬ける用の塩

卵とワカメのコンソメスープ

by 管理栄養士⌘マリ
大根とワカメに、ふんわりとしたかき玉がよく合うコンソメ味のスープです。ご飯にもパンに ...
材料: 塩蔵ワカメ、大根、卵、水、コンソメキューブ

洗い物いらず♬ポリ袋でに旨ダレキャベツ

by ニジノママ
ポリ袋に材料を入れて揉んで放置するだけの簡単サラダ♬おつまみにも最適です(^^)
材料: 塩蔵ワカメ、キャベツ、麺つゆ、みりん、ごま油、おろしニンニク(チューブ)

色んな食感が楽しい♪ヘルシーサラダ

by ぎゅうぎゅうさん
簡単ヘルシーで意外と食べ応えのあるサラダです。 カッテージチーズがいいアクセントにな ...
材料: 塩蔵わかめ(塩抜きした後)、長芋、サニーレタス、カッテージチーズ、味付けのり、いりご ...

若竹煮

by なごみおばさん
 生のタケノコが出回る季節に毎年作る、定番の1品です。ワカメは乾燥ワカメでも大丈夫で ...
材料: 茹でタケノコ、塩蔵ワカメ、だし汁、味醂、醤油

長ネギ、生姜、ゴマの和風ワカメサラダ

by ■GAITO
塩蔵ワカメを使って、ショウガと長ネギを効かせた和風出汁醤油味のワカメサラダです。
材料: 塩蔵ワカメ、長ネギ、生姜、キュウリ、和風顆粒だし、醤油、めんつゆ、ゴマ

小松菜とワカメの生姜浸し

by 管理栄養士⌘マリ
小松菜とワカメに生姜しょうゆがよく合います。ワカメや人参はお浸しに混ぜ合わせて、彩り ...
材料: 小松菜、人参、塩蔵ワカメ、おろし生姜(チューブ入り可)、お醤油

妄想周ちゃんおかず・わかめの炒めもの

by はーとねこ
西城秀樹さんリスペクト。
材料: 塩漬けわかめ、ごま油、サラダ油、濃口しょうゆ、かつお節

カニカマ入りきゅうりとわかめの生姜酢の物

by monemaruku
三杯酢にしょうがを加えさっぱり食べられる副菜です!
材料: キュウリ、塩、カニカマ、塩蔵わかめ、酢、きび砂糖、塩、おろししょうが