のレシピ

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超簡単 夏バテ防止の ナス炒め

by 夢汰きち
夏バテ防止に持って来い! ご飯が進んでしまう味です。見た目は綺麗ではありませんが、男 ...
材料: ナス、オリーブオイル、おろしにんにく、おろししょうが、醤油

私的夏バテ熱中症対策 冷飯(れいはん)

by いちのま
暑い夏はこれを食べて乗り切りましょう。
材料: ご飯、A 鶏むね肉、鰹節、麦茶、梅干し、ネギの青い部分、塩、砂糖、薄口醤油、ゴーヤー ...

夏バテに効く!ナスとゴーヤのツナ和え素麺

by Jonisen
今年の夏も蒸し暑いですね。これなら食欲ない時でもツルッといけて、頭シャッキリ。冷酒か ...
材料: 短ナス、ゴーヤ、ミョウガ、ツナ缶、大葉、ぬか漬けきゅうり、塩、すりゴマ、麺つゆ、素麺

ナスの豚肉はさみ焼き

by ゆかぴー82
夏バテ防止にビタミンB1豊富な豚肉。たっぷりナスに挟込んで揚げ焼きにします。ポン酢で ...
材料: ナス、豚肉、片栗粉、オリーブオイル、ポン酢、麺つゆ

なすオリーブそうめん

by 東洋オリーブ
夏バテした体にもやさしい。サラッと食べられる簡単なすオリーブそうめん。
材料: クリアオリーブオイル[巧み]、オリーブ素麺、なす、めんつゆ(3倍濃縮)、水、おろし生 ...

ゴーヤと茄子の牛肉煮(豚肉でも良い)

by えきしぶいくちゃん
ゴーヤが美味しい季節、苦いのが苦手な人でも食べやすく出来夏バテにどうぞ作ってみて下さ ...
材料: 豚肉か牛肉の切り落とし、ゴーヤ中位の、茄子、酒、砂糖、醤油、水、オリーブ油かサラダ油

ジャージャー茄子

by 弁当おやじ
夏野菜の代表格の茄子を相性のいい油で揚げて 肉みそをかけていただくスタミナ料理デス。 ...
材料: 茄子、玉ねぎ、合いびき肉、オイスターソース☆、醤油☆、黒酢(酢)☆、豆板醤☆、砂糖☆

ひんやりさっぱり*ナスと鮭の南蛮漬け

by Kaoruby
甘酢にピリリとしょうがを効かせて、夏バテ気味でも食欲アップします♪
材料: 鮭の切り身、ナス、ピーマン、片栗粉、揚げ油、◎水、◎めんつゆ(濃縮タイプ)、◎酢、◎ ...

簡単☆激うまなすの揚げ浸し

by ぴぃちゃんぴ☆
夫がこれは美味すぎると言ってくれた一品です! 夏バテ防止になるしご飯もすすむよ♡
材料: なす、油、☆酒、☆酢、☆砂糖、☆しょうゆ、薬味ねぎ、ごま油、ごま

茄子とピーマンのプルコギそぼろ丼

by uki345
夏バテ知らずのスタミナ丼☆プルコギ風のタレで絡めたナスとピーマンをご飯にのせて。ピリ ...
材料: 茄子(縦に2等分厚さ1.2cmの斜め切り)、ピーマン(乱切り)、豚ミンチ、オリーブ油 ...
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