のレシピ

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夏バテ解消!さっぱり夏野菜の冷製おでん by 阿波ふうど☆徳島県
大葉やスダチ、冷たい出汁で、夏でもおでんがさっぱりおいしく食べられます♪
材料: なす、細ネギ、とうもろこし、トマト、パプリカ、オクラ、はんぺん、大葉、すだち、卵、手 ...
夏バテ解消!薬膳鶏飯 by いちのま
大根もゴーヤも体の熱を取り、胃腸や内臓の働きを良くする効能があります。ほうじ茶の香ば ...
材料: ご飯、鶏むね肉、しょうが、ネギの青い部分、干し椎茸、ゴーヤ、塩、砂糖、大根の糠漬け、 ...
夏バテ解消!簡単!ネバネバそうめん by はる☆ひま
暑くて食欲がないときも、これならさっぱりつるっと食べれます!子供も喜びます!
材料: そうめん、長芋、たまご、納豆、なめたけ、オクラ、すりごま、めんつゆ、青ネギ
夏バテ解消☆ねばとろ月見五色丼 by Y’s
オクラと納豆のネバネバに、とろろと黄身がとろけて、キムチのコリコリとした食感と程良い ...
材料: ご飯、長芋、キムチ、オクラ、納豆、卵、めんつゆ、醤油
夏バテ解消モロヘイヤスープ by クック644FQR☆
食欲が無い時もするっとはいります 生姜はお好みで!
材料: モロヘイヤ(ゆでたもの)、生姜、ヤマサ昆布つゆ、お湯
夏バテ解消!夏野菜のネバネバ!! by Cheycon
我が家の夏の定番料理です、ごはん、麺類、冷奴などによく合います!お好みでわさびを入れ ...
材料: キュウリ、ミョウガ、プチトマト(大きいトマト1つでもOK)、大葉(1束)、冷凍オクラ ...
夏バテ解消 とろろご飯 by matsunon24
夏バテで食欲がない時でも、ツルツルっと入る滋養強壮ご飯。アツアツご飯にキンキンに冷や ...
材料: 長いも、和だし(顆粒)、味噌、水、ねぎ(みじん切り)、ご飯
夏バテ解消モロヘイヤとオクラのパスタ by ハルゾ〜
モロヘイヤは夏野菜の王様。栄養バランスの良い夏バテ知らずの野菜を主食で頂けます!
材料: パスタ、モロヘイヤ、オクラ、ミョウガ、キクラゲ〜えのきでも、ゆずポン酢、醤油、醤油、 ...
保育所でも大人気★夏バテ解消!ビビンバ by 埼玉県熊谷市
お肉も野菜もバランス良く! 豚肉は、ビタミンB1たっぷりで疲れをとってくれます(^◇ ...
材料: ごはん、豚もも肉(千切り)、炒め油、A 酒、A しょうゆ、A 赤みそ、A 砂糖、A  ...
喉ごしツルン~夏バテ解消!ネバトロ素麺 by ukulele大好き
朝昼晩いつでもツルン~(^^) 消化も良く昔ながらのやさしい味です 山芋&オクラ&か ...
材料: 素麺、山芋、オクラ、麺つゆ、鰹節、わさび・梅肉など
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