のレシピ

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夏の豪華見えフルーツ盛り

by BijouThCat
パーティーにさっと出せるフルーツの盛り付けです。自分用メモ。
材料: スイカ、パパイヤ、マンゴー、パッションフルーツ、バナナ、苺、ブルーベリー、林檎、オレ ...

夏野菜の冷やしうどん

by コイケ薬局
夏野菜たっぷりのさっぱりうどんです。
材料: うどん、トマト(中)、なす、ツナ、オクラ、アマニ油、めんつゆ、水、しょうが(すりおろ ...

夏野菜のロール焼きカツ

by 高松産ごじまん品
ミニトマト、キュウリ、オクラと、いろんな夏野菜を楽しめます。豚肉はビタミンB1豊富で ...
材料: 豚薄切り肉、オクラ、キュウリぬか漬け、ミニトマト、小麦粉・溶き卵・パン粉・サラダ油、 ...

夏野菜の肉巻き

by 健康☆させぼーん
佐世保市の令和元年度ヘルシークッキングコンテスト子どもの部 最優秀賞!小学2年生の男 ...
材料: いんげん、オクラ、豚肉スライス、小麦粉(薄力粉)、油、★濃口しょうゆ、★砂糖、★みり ...

夏にあっさり ラビゴットソース

by ciha
フランスの元気になるソースこと、ラビゴットソース。あっさりしていて夏バテによさそうで ...
材料: ★オリーブオイル、★白ワインビネガー、★すし酢、★やさしいお酢、★コンソメ、★砂糖、 ...

アボガドのワッカモレ【健幸惣菜〜夏飯〜】

by 静岡県ちゃっぴー
栄養価の高い果物、アボガドをたっぷり使った一品です。口当たりのよい、高エネルギー食材 ...
材料: 冷凍アボガド、レモン果汁、トマト、玉葱、おろしにんにく、塩、コショウ

蒸し鶏のわさびソース【健幸惣菜〜夏飯〜】

by 静岡県ちゃっぴー
鶏むね肉は皮なしを使用し、さらに蒸し料理法を用いたエネルギー、脂肪を抑えた一品です。
材料: 鶏むね肉(皮なし)、玉葱、きゅうり、大葉、☆砂糖、☆EXオリーブ油、☆練りわさび、☆ ...
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夏野菜マーボー汁

by 新米ママの時短飯
給食レシピです。
材料: 豚ひき肉、酒・醤油、にんにく,生姜、炒め油、人参、キャベツ、なす、玉葱、かぼちゃ、長 ...

夏野菜てんこもり卵ピザ

by 健康☆させぼーん
佐世保市の令和元年度ヘルシークッキングコンテスト 中・高生の部 最優秀賞!中学2年生 ...
材料: オクラ、ミニトマト、とうもろこし、アスパラガス、卵、とろけるチーズ、バター

夏太り解消さわやかスムージー

by 長野県須坂市
2019年第3回健康スムージーレシピコンテスト入選作品です(考案者:宮島美雪様)
材料: ワッサー、みょうが、レモン果汁、水
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