のレシピ

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アボガドのワッカモレ【健幸惣菜〜夏飯〜】

by 静岡県ちゃっぴー
栄養価の高い果物、アボガドをたっぷり使った一品です。口当たりのよい、高エネルギー食材 ...
材料: 冷凍アボガド、レモン果汁、トマト、玉葱、おろしにんにく、塩、コショウ

蒸し鶏のわさびソース【健幸惣菜〜夏飯〜】

by 静岡県ちゃっぴー
鶏むね肉は皮なしを使用し、さらに蒸し料理法を用いたエネルギー、脂肪を抑えた一品です。
材料: 鶏むね肉(皮なし)、玉葱、きゅうり、大葉、☆砂糖、☆EXオリーブ油、☆練りわさび、☆ ...

夏太り解消さわやかスムージー

by 長野県須坂市
2019年第3回健康スムージーレシピコンテスト入選作品です(考案者:宮島美雪様)
材料: ワッサー、みょうが、レモン果汁、水

夏野菜のカポナータ deパスタ

by クックG981U1☆
そのまま食べても、パスタに和えても美味しいです♪
材料: 茄子、トマト、パプリカ(無くても良い)、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、☆お酢、☆ ...

夏野菜たっぷりピザ

by mano×axtos
お子さまでも簡単に作れる手作りピザです!
材料: 薄力粉、強力粉、牛乳、ベーキングパウダー、トマトソース、お好みの野菜

夏野菜のレタス巻きおにぎり

by 大分県シルブプレ
ぱぱっと野菜料理コンテスト奨励賞 宇都宮 章平さんのレシピです 野菜使用量 73g ...
材料: レタス、きゅうり、トマト、大葉、ご飯、すし酢、白だし、塩

夏野菜のラザニア

by パロマレシピ
このレシピはパロマのラ・クックを使用して作成しています。
材料: ズッキーニ、ナス、トマト(中)、A ミートソース缶、ホワイトソース缶、ピザ用チーズ

夏はさっぱり♡すだち香る酢橘味噌汁♡

by ☆Princes☆
夏場…忙しくてもササッと酢橘味噌汁を作って暑い夏もこれでさっぱり味噌汁がのめます♡ ...
材料: すだち、味噌、木綿豆腐、大根、ナス、しめじ、わかめ、練り物、水

夏野菜のチーズ蒸し

by kisakiクック☆
茄子とトマト、チーズさえあればあとは何を入れても美味しくできます。 ワインのお供に最 ...
材料: ウィンナー、茄子、エリンギ、ピーマン、トマト、チーズ、塩胡椒、ケチャップ

モッツァレラチーズと夏野菜の和え物

by ごくもり
ズッキーニ ナス トマトで合えました^^ヘルシーに仕上げるためレンチン♪♪
材料: ズッキーニ、長ナス、ミニトマト、モッツァレラチーズ、オリーブオイル(アマニ油など)、 ...
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