のレシピ

13品

大学芋に蕎麦の実プチプチ

by みつせ鶏ママ
蕎麦の実は脂肪吸収を抑えるので ダイエットに良いらしいです(^^) 油で揚げない大学 ...
材料: 芋、蕎麦の実、水飴、みつせ鶏鍋つゆ、コメ油、きび砂糖、水

揚げないレンジで作る大学芋(^^)

by みありみママ
揚げてないのに家族は気がつかないで美味しいと食べてくれました(^^)こちらもダイエッ ...
材料: サツマイモ、★お砂糖、みりん、醤油、黒ゴマ

ダイエット中に☆なんちゃって大学芋

by Kanaeruko
ハチミツの甘みが優しいです。
材料: さつまいも、ハチミツ

ココナッツオイルde揚げない大学いも

by nico♡lico
ココナッツオイルでヘルシーに♡ダイエット中のおやつにも。子供のおやつにもみんなにおい ...
材料: さつまいも、ココナッツオイル(すきな分だけ)、塩、蜂蜜(すきな分だけ)

ダイエット?大学いも

by chi\chi
ダイエットしたいけど食べたい! おからで増量 おいしい\(^o^)/ 満腹大学いも♪
材料: 大学いも、おから

おからケーキ♪大学芋・HM・炊飯器で作る

by 漢方薬のタカキ大林店
バターなし、生クリームなしのケーキを作りました♪お通じスッキリ!ダイエット?低カロリ ...
材料: おから、HM(ホットケーキミックス)、砂糖、豆乳、卵、大学芋(蒸かしたサツマイモ)

ココナッツオイルdeヘルシー?焼き大学芋

by тотояои☆
簡単でヘルシーな大学芋です! 揚げずにココナッツオイルで焼くのでダイエット中のおやつ ...
材料: さつまいも、ココナッツオイル、ハチミツ、黒ごま

糖質制限★おやつにおかずに菊芋の大学芋

by キッチンおおざっぱ
検索上位入り感謝♪イヌリンが入ったキクイモでスイーツ。低糖質なので糖尿病でもダイエッ ...
材料: キクイモ、醤油、ラカント、水、あれば難消化性デキストリン、ごま、揚げ油(ココナッツオ ...

ヘルシー大学いも

by *鈴かすてra*
ダイエット中でも大学いもが食べたい!油を使わないヘルシー、しかも簡単!
材料: さつまいも、はちみつ、しょうゆ、水、黒ゴマ

炊飯器で☆ヘルシー大学芋

by SOPHIE
揚げない大学芋♪ ダイエット中に是非☆
材料: さつまいも、☆醤油、☆砂糖、バター、黒ごま