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旨味が詰まった！鶏モモと大根の甘辛煮物
Recipe 29
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旨味が詰まった！鶏モモと大根の甘辛煮物
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〜『肺』の調子を
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材料：
大根、鶏モモ、油揚げ、ごま油、小麦粉、塩胡椒、醤油、みりん、お酒、砂糖、はちみつ
圧力鍋で2品♡鶏モモと大根の煮物&汁物
煮物は野菜メインですが、鶏肉は冷凍でもパサパサ感がないです。あまりグラグラ煮詰めない
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材料：
一口鶏モモ(冷凍)(6切れぐらい)、大根(7㌢ぐらい、椎茸、里芋、人参、ネギ、水(煮
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【簡単】鶏ももと大根のさっぱり煮
鶏ももと大根でボリュームたっぷりのメインおかずになります。材料費は約350円。お財布
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材料：
鶏もも肉、大根、玉ねぎ、◎酢、◎醤油、◎水、◎砂糖、◎にんにくチューブ、◎しょうがチ
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鶏もも肉と大根の甘辛しょうが煮
フライパン一つで簡単！こっくり甘辛い味で、ごはんのススムおかずです♬
材料：
鶏もも肉、大根、米油（サラダ油）、◎だし汁、◎酒・醤油・きび糖（砂糖）・みりん、◎し
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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