のレシピ

31品

これで便秘解消!!大根おろしヨーグルト

by れーままま
ハ◯リさんの朝のTV番組で紹介されていたレシピです。自分の覚書に(*^^*) 腸内フ ...
材料: ヨーグルト、ダイコン、はちみつ

超便秘解消‼️大根おろしヨーグルト✨

by 女帝蜂蜜✨料理研究所
美容と健康に✨スペシャルメニューです❤️ シャキシャキしてて、意外と美味しい( ^ω ...
材料: プレーンヨーグルト(自分の体質に合う物)、大根、蜂蜜、エキストラバージンオリーブオイ ...

簡単♡大根おろしを入れて便秘改善

by さいとうまま
便秘改善を助けます♡便秘予防の為に食べてます
材料: 大根、ヨーグルト、柔かい梅干し(しそ漬け)、納豆、めんつゆ

便秘解消☆大根おろしヨーグルト

by ※yui※
私の便秘解消レシピです☆ 食後にこれを食べるとお腹がすっきり!
材料: 大根おろし、ヨーグルト、オリーブオイル、てんさいオリゴ糖、ブラックペッパー、塩

痩せる・便秘!リッチ濃厚野菜スープ

by さつまいもみよこ
1日スープ断食に! 宿便・便秘もするっと解決♪ 回復食、準備食、栄養不足対策にも!
材料: 玉ねぎ、にんじん、しょうが(すりおろし)、ねぎ(みじん切り)、きのこ類、キャベツ、大 ...

便秘解消♥きのこハンバーグ

by sliminー4H
きのこと野菜でハンバーグを腸に優しく、食物繊維たっぷりにカロリーダウン!
材料: 合いびき肉、しいたけ、キャベツ、パン粉、牛乳、塩コショウ、ナツメグ、大根おろし(軽く ...

身体に優しい大根おろしたっぷり豚しゃぶ!

by masa☆mori
暑い夏にサッパリと! そして 便秘解消の大根おろしは女性の味方です!
材料: 豚肉シャブシャブ用、大根、大葉、醤油、酢、粉末かつおだし、沸騰した湯、塩、酒、付け合 ...

便秘解消?♡ネバネバみぞれ汁

by ♡あざらし♡
ネバネバ効果と、生の大根おろし効果で、便秘解消にも?! そうめんを入れても美味しいで ...
材料: 大根(サイコロ切り)、大根(おろし)、オクラ、なめこ、舞茸、シメジ、椎茸、水、☆鶏ガ ...

便秘予防に オクラトロロの山かけ風

by ゴジランド
山芋、大根おろしなど摂取量が多い家族にはです夏場が旬の身体に必要な栄養素の オクラト ...
材料: オクラ、粗塩、親指人差し指中指で、いの一番、マグロ、カジキマグロ、ビンチョウマグロ、 ...

便秘解消!ハチミツ大根ヨーグルト☆

by なおみアトキンソン
プレーンヨーグルトにハチミツと大根おろしを混ぜるだけ…これホントに効くのでお試しあれ ...
材料: ヨーグルト(プレーン)、大根、ハチミツ